Siła stresu - Kelly McGonigal
- Dodał: administrator
- Data: 21:52 06-11-2018
- Kategoria: Nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Stres nasz powszedni... Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym. Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Jak zaakceptować stres powszedni? Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom? Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi? Dlaczego życie z sensem musi być stresujące? W jaki sposób stres pomaga w rozwoju? Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem? źródło opisu: http://sensus.pl/ksiazki/sila-stresu-jak-stresowac...(?) źródło okładki: http://sensus.pl/ksiazki/sila-stresu-jak-stresowac...»
| liczba stron | 358 | ||
| data wydania | 2016 (data przybliżona) | ||
| kategoria | nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.) | ||
| język | polski | ||
| słowa kluczowe | stres, psychologia | ||
| ISBN | 9788328317864 | ||
| tytuł oryginału | The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You and How to Get at It |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Siła stresu - Kelly McGonigal
Podwójna spirala. Relacja naoczna o wykryciu struktury DNA - James Dewey Watson
Książka wybitnego uczonego, współautora odkrycia, które stało się przełomem w biologii. Autor niezmiernie żywo opowiada o badaniach prowadzonych nad strukturą DNA, które doprowadziły do jej rozszyfrowania, a Watsonowi i Crickowi przyniosły w 1962 r....
Samolubny mózg: dlaczego diety nie działają - Achim Peters
Otyłość zaczyna się w głowie. Sądzicie, że jesteście winni swojej otyłości? Nie jesteście. Odpowiedzialny za nią jest wasz mózg i jego zapotrzebowanie na energię. Przełomowa publikacja autorstwa Achima Petersa, światowej sławy badacza mózgu, internis...
Boska obecność. O względności tekstu i rytuału w teatrze kabuki - Iga Rutkowska
Japoński teatr kabuki, przedstawiony w unikalnej pod każdym względem książce Igi Rutkowskiej, należy do skarbów światowego dziedzictwa kultury. Barwny, żywy, gwiazdorski, niegdyś bawił mieszczan i uliczną gawiedź, dziś - choć jest uznawany za formę k...
Cholesterol naukowe kłamstwo - Uffe Ravnskov
W swojej książce dr Ravnskov obala wiele powszechnie uznawanych poglądów dotyczących cholesterolu oraz jego wpływu na powstawanie choroby wieńcowej serca i miażdżycy. Wskazuje na karygodne błędy, niedbalstwo, tendencyjność czy wręcz kłamstwa, jakimi...
Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli - Walter Mischel
Badacz pokazuje dziecku słodką piankę marshmallow i daje mu wybór: możesz zjeść tę piankę od razu albo zaczekać i dostać dwie pianki za jakiś czas. Co zrobi badane dziecko? Jakie będą implikacje tego wyboru dla jego przyszłego życia? Legendarny test...
Systemy myślenia ludów Wschodu. Indie - Chiny - Tybet - Japonia - Hajime Nakamura
Wspaniały materiał dydaktyczny… „Żadna książka nie dorównuje «Systemom myślenia ludów Wschodu» w zakresie dokładnego i systematycznego przedstawiania skomplikowanych schematów myślenia ludów Azji. Dzieło to jest podstawowym podręcznikiem nie tylko dl...