Metoda Cross-Treningu - Aurelien Broussal-Derval

  • Dodał: administrator
  • Data: 08:40 05-11-2018
  • Kategoria: Sport
Metoda Cross-Treningu - Aurelien Broussal-Derval

Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji. Wybitny francuski trener Aurélien Broussal-Derval postanowił jasno zaprezentować spójne zasady takiego treningu, pozwalające cieszyć się nim i rosnąć w siłę bez wpadania w pułapki, których w nim nie brakuje. Książka, opatrzona prawie 500 dynamicznymi ilustracjami zawiera celne analizy technik, porady i programy treningowe od poziomu początkującego do turniejowego. Aurélien Broussal-Derval to światowej klasy specjalista treningu siłowo-kondycyjnego. Przygotowywał m.in. rosyjskie, brytyjskie i francuskie drużyny judo, a obecnie koordynuje prace badawcze i innowacje we Francuskim Związku Koszykówki. źródło opisu: http://wydawnictwoaha.pl/ źródło okładki: http://wydawnictwoaha.pl/Photos/000039/metoda-cros...»

kategoria sport
data wydania 2017 (data przybliżona)
ISBN 9788372296276
język polski
tytuł oryginału Methode Cross Training
liczba stron 224
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Metoda Cross-Treningu - Aurelien Broussal-Derval

Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi. Czyli kettle w akcji - Pavel Tsatsouline

Zarówno radzieccy olimpijczycy, jak i żołnierze sił specjalnych stosowali dawne odważniki kulowe jako tajną broń w walce o ekstremalną sprawność i siłę. Dzięki zadziwiającej zdolności odważników do turbodoładowania wydolności fizycznej wielcy rosyjsc...

Teoria kwantowa. Odkrycia, które zmieniły świat - Jim Baggott

Teoria kwantowa całkowicie zmieniła tworzony przez naukę obraz świata. Jednak jej powstanie nie było wynikiem olśnienia. Przedstawiona przez Maxa Plancka w 1900 r. idea kwantów była zupełnie niezgodna z jego własnymi poglądami na rzeczywistość; był t...

Dieta dla płodności - Sylwia Leszczyńska

Dieta dla płodności to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy: - zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością - chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę - pragną podarować dziecku zdrowie na starcie - chcą odżywiać się zdrowo w okresie przygot...

Kochanek Lady Chatterley - David Herbert Lawrence

Wydana w drugiej połowie lat 20. XX wieku powieść obyczajowa "Kochanek Lady Chatterley" przedstawia historię romansu angielskiej arystokratki z ubogim leśniczym. Książka spotkała się z ostrą krytyką cenzorów i wywołała skandal w purytańskim społeczeń...

Chemia miłości. Poznać i zrozumieć człowieka. - praca zbiorowa

Wybór odpowiedniego partnera jest jedną z najważniejszych rzeczy w życiu, ale zwykle decydują ułamki sekund. Dlaczego ktoś staje się nagle dla nas całym światem i co się z nami potem dzieje? Naukowcy przebadali fenomen miłości, także fizycznej, a o i...

Zagadnienia fizycznej walki z zagrożeniami terrorystycznymi. Aspekty organizacyjne i prawne - Kuba Jałoszyński

Publikacja odnosząca się do płaszczyzny reagowania na atak terrorystyczny przez siły specjalne. W opracowaniu scharakteryzowano tendencje we współczesnym terroryzmie, omówiono historię i przebieg tworzenia sił specjalnych przeznaczonych do walki z ty...

Logowanie
Rejestracja