Joga wzmacnia kości - Jan Maddern

Joga wzmacnia kości - Jan Maddern

Udowodniono, że ćwiczenia obciążające skutecznie wzmacniają kości, ale zajęcia w siłowni mogą nużyć. Jeśli chcesz wzmocnić kości, nie musisz spędzać tam wielu godzin. ćwicz jogę! Wykonując łatwe ćwiczenia rozciągające, osiągniesz takie same rezultaty, jakie dają ćwiczenia obciążające, a jednocześnie poprawisz ogólną kondycję i samopoczucie. I wszystko to możesz robić w domu! W tej książce znajdziesz proste, dwudziestominutowe ćwiczenia różnych grup mięśni, a także zestawy ćwiczeń, które pozwalają sobie radzić z objawami menopauzy.

język polski
liczba stron 14
kategoria zdrowie, medycyna
ISBN 8374040181
data wydania 2005 (data przybliżona)
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Joga wzmacnia kości - Jan Maddern

Gdyby nasze ciało potrafiło mówić - James Hamblin

Dlaczego drapanie się jest takie przyjemne? Ile trzeba spać? Czemu seks u ludzi wygląda, jak wygląda? I dlaczego nie istnieje viagra dla kobiet? Czy obcisłe spodnie mogą zabić? Czy można sobie zrobić dołeczki w policzkach? Czy naprawdę można umrzeć o...

Kawa. Instrukcja obsługi najpopularniejszego napoju na świecie - Ika Graboń

Podobno w żyłach lekarzy płynie kawa, programiści zamieniają kofeinę w kod, a technicy laboratoryjni rodzą się z kubkiem kawy w dłoni. Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Wielu z nas nie może bez niej żyć: niektórzy zadowalają się rozpuszczal...

DTP. Od projektu aż po druk. O współpracy grafika z drukarzem - Andrzej Gołąb

DTP to nie tylko prosta zabawa z programami do składu, o czym obecnie zdaje się zapominać wiele osób zajmujących się projektowaniem i przygotowywaniem różnego rodzaju materiałów drukowanych. Takie podejście często spędza sen z powiek profesjonalnym d...

Absurdy Unii Europejskiej - Tomasz Sommer

Czy wiesz, że... ...Nordycka grupa bojowa wykastrowała lwa, którego miała w herbie po tym, jak żeńska część żołnierzy zaprotestowała przeciwko obnoszeniu się zwierzęcia ze swoją męskością? ...Komisja Europejska chce wprowadzić zakaz jedzenia pałeczka...

Mrówka Zofia opowiada o kwiatach, drzewach, jagodach, grzybach - Stefan Casta

Młody Czytelniku, czy masz ochotę na fascynującą wyprawę w przyrodę Czy chcesz poznać razem z sympatyczną mrówką Zofią krainę pięknych kwiatów, przepysznych leśnych owoców, niebotycznych drzew i wspaniałych grzybów Mrówka Zofia wprowadzi Cię w leśny...

Unf*ck yourself. Napraw się! - Gary John Bishop

W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny – jakiś cichy krytyczny głos wciąż powtarza ci, że jesteś zbyt leniwy, za głupi albo za słaby. Nawet nie zauważasz, jak mocno wierzysz w te słowa i ile energii z ciebie wysysają! Starasz się n...

Logowanie
Rejestracja