Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni - Martin Dougherty
- Dodał: administrator
- Data: 23:54 24-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? “Jak się skuteczne bronić” nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami. Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię. Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator “Jak się skutecznie bronić” nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach. * Nauka skutecznych technik samoobrony * Obrona przed chwytami, uderzeniami i kopnięciami * Użycie bloków, zbić i uników * Ciosy wyprzedzające i kontrataki źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras
| ISBN | 9788377312131 | ||
| kategoria | poradniki | ||
| język | polski |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Jak się skutecznie bronić. Efektywna walka bez broni - Martin Dougherty
Sztuka samoobrony. Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych - Martin J. Dougherty
Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje...
Plagiat - Maurycy Nowakowski
W trakcie manifestacji kulturalnej na wrocławskim rynku dochodzi do zamieszek studentów z agresywną grupą młodych narodowców. Od ciosów nożem ginie para studentów Europejskiej Wyższej Szkoły Dziennikarstwa i Komunikacji – Wojtek Krzykowski i Barbara...
Syndrom Syzyfa - Imamu Amiri Baraka
Świetne, gwałtowne wiersze, pełne niepokoju i precyzyjnych artystycznych ciosów, które artysta wyprowadza w wirtuozerski sposób, nie zadając przy tym zbyt dotkliwych ran, zmuszając raczej do przygody myślenia. „Baraka potrafi nie tylko niszczyć język...
Podręcznik użycia broni dla jednostek specjalnych - Martin J. Dougherty
ISBN 9788311134232 data wydania 7 listopada 2014 język polski liczba stron 300 kategoria militaria, wojskowość słowa kluczowe walka, broń, trening, szkolenie
Andre de Dienes, Marilyn - Steve Crist
Fashion photographer Andre de Dienes's life was changed forever one day in 1945 when he met a lovely young aspiring model named Norma Jeane Dougherty. He instantly fell in love with her innocence and charm and the two were briefly engaged. They took...
Zaawansowana krav maga - David Kahn
Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds. treningu kondycyjnego i technik krav maga. Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych inst...