Dobre bakterie. . Program Żyj brudniej, jedz czyściej

Dobre bakterie. . Program Żyj brudniej, jedz czyściej - Robynne Chutkan

Dodał: administrator
Data: 18:41 20-11-2018
Kategoria: Literatura faktu

Żyj brudniej, jedz czyściej takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji. Mikrobiom zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony dobrych bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych. Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić: Poprawa trawienia Lepszy stan skóry Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki Odporność na przeziębienia Dobry nastrój Energia na co dzień Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków. źródło opisu: Helion źródło okładki: Helion

data wydania		14 stycznia 2016
ISBN		9788372295439
kategoria		literatura faktu
język		polski

Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Dobre bakterie. . Program Żyj brudniej, jedz czyściej - Robynne Chutkan

Ryan Cornelius - O jeden most za daleko [Audiobook PL]

Ryan Cornelius - O jeden most za daleko [Audiobook PL]Lektor:M. Bojanowski Rozmiar:402 MBczas: 19:31:13 bit rate:48 kbpsFormat: mp3wersja językowa:plO jeden most za daleko to historia „Market-Garden”, jednej z najdramatyczniejszych operacji II wojny...

Aleksander Sołżenicyn - Jeden dzień Iwana Denisowicza [Audiobook PL]

Aleksander Sołżenicyn - Jeden dzień Iwana Denisowicza [Audiobook PL]Tytuł: Jeden dzień Iwana DenisowiczaAutor: Aleksander SołżenicynCzas trwania: 5 godz. 5 min. 29 s.Rozmiar: 121,18 MB, 11 plikówFormat: MP3 (KBPS: 56, KHZ: 22)OPIS:Jeden dzień Iwana D...

Szczurynki. Szczurzy żywot w opowiastkach i obrazkach - Olga Gromyko

„Czasami pisarze muszą robić dziwne rzeczy. Na przykład łazić po piwnicy z zapalniczką (sprawdzając, na ile wystarczy i co za jej pomocą można zobaczyć), studiować grzyby jadalne z atlasem w ręku lub czytać śmiertelnie nudne podręczniki do fizyki. Al...

Opowiem ci, mamo, co robią koty - Nikola Kucharska

Życie grubego Gbura jest poukładane i spokojne – toczy się (dosłownie!) od miski do kanapy i z powrotem. Jego ludzie stwierdzają jednak, że Gburowi potrzebny jest ktoś, kto go rozrusza… i tak rodzina powiększa się o przygarniętą ze schroniska rudą ko...

Król Edyp - Sofokles

Król Edyp Sofoklesa (V wiek p.n.e.), jeden z największych dramatów wszech czasów, przez Arystotelesa uznany za „najpiękniejszą tragedię”, mimo dwóch i pół tysiąca lat, jakie upłynęły od jego powstania, wciąż jest utworem żywym i fascynującym, stale p...

Kordian - Juliusz Słowacki

Polska pod jarzmem cara - zbrodniarza. Patrioci planują na niego zamach. Jeden z nich, tajemniczy młodzieniec w masce, podejmuje się zabić znienawidzonego tyrana. Wpisuje się tym samym w krąg działań, które zaplanował szatan u progu kolejnego stuleci...