Dieta dla biegacza - praca zbiorowa

Dieta dla biegacza - praca zbiorowa

„Dieta dla biegacza” to książka zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, jak i tych, dla których ten sport jest ważną częścią życia. Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące układania diety dla biegacza w zależności od intensywności treningów, a także informacje o tym, jak należy nawadniać organizm biegacza. Znajdują się tu też cenne porady, jak właściwie dobrać buty treningowe, jakim suplementom diety warto się przyjrzeć i jakie produkty spożywcze przydadzą się długodystansowcom, jak zacząć bieganie od zera oraz jak trenować, aby schudnąć. To również zbiór przepisów na dania idealne na początek dnia, dodające energii przed treningiem oraz wspomagające regenerację po wysiłku. Są tu także pomysły na smakowite, zdrowe desery.

kategoria kulinaria, przepisy kulinarne
liczba stron 128
ISBN 9788327437990
język polski
data wydania 11 lipca 2016
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Dieta dla biegacza - praca zbiorowa

Uczta lodu i ognia - Chelsea Monroe-Cassel, Sariann Lehrer

Namaszczona przez autora cyklu bestsellerowych powieści i scenarzystę serialu „Gra o tron” George’a R.R. Martina oficjalna książka kucharska serii, to zbiór inspirowanych nią przepisów kulinarnych na napitki, mięsiwa i desery. Ciekawi jesteście co ja...

Kuchnia polska. 1500 przepisów. - Małgorzata Caprari

To kuchnia nadążająca za zmianami następującymi w gustach i smakach współczesnych Polaków. Gotujemy dużo mniej wykwitnie, niż robiły to nasze babcie, poświęcamy też kuchni mniej czasu. Sporadycznie urządzamy wielkie przyjęcia. I taka jest Kuchnia pol...

Dania w pięć minut - Gordon Ramsay

Wyrzućcie mrożone dania i potrawy na wynos. Kto inny może zademonstrować, jak gotować porządne jedzenie szybko i smacznie, jeśli nie Gordon Ramsay, trzygwiazdkowy kucharz i gwiazda telewizji? Czerpiąc inspirację z popularnej serii F Word Gordon Ramsa...

Pyszna mama - Hope Ricciotti

Dieta na czas ciąży oraz karmienia piersią. Hiszpańska tortilla w zdrowy sposób zaspokoi zachciankę na coś ostrego. W przypadku mdłości ukojenie przyniesie łagodny ser, taki jak mozzarella. Frittata (włoski omlet) z botwiną jest źródłem kwasu foliowe...

Kuchnia polska. Gotowanie w 20, 30, 40, 50 minut - Ewa Aszkiewicz

Ewa Aszkiewicz - królowa kuchni polskiej. Prawie 2 miliony sprzedanych książek tej autorki! Wyjątkowo wygodna w użyciu książka kucharska: dzięki registrom (wyciętym "schodkom" - jak w notesie telefonicznym) łatwo znajdziesz potrzebny dział; dzięki po...

Ciasta i desery. Gotowanie krok po kroku - Marianne Magnier-Moreno

Sztuka kulinarna ma w sobie coś z magii. Na jej niezwykłość wpływa różnorodność zapachów, aromatów, bogactwo kolorów i smaków. Są one owocem cierpliwych poszukiwań i pasji milionów kucharzy, zarówno profesjonalistów, jak i amatorów, którzy eksperymen...

Logowanie
Rejestracja