Związek wolny od złości - Kim Paleg, Matthew McKay
- Dodał: administrator
- Data: 19:33 17-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć wasz związek. To błędne koło, które osłabia wasze więzi . Nie możemy wypierać złości, możemy jednak nad nią zapanować i decydować, jak się zachować, gdy w nas narasta. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać drugą osobę, możemy nauczyć się, jak wyrażać gniew w sposób konstruktywny. Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i waszą relacją. Nauczycie się być asertywnymi, zamiast agresywnymi. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji z partnerem. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Dowiesz się: * Jak zapobiegać wybuchom złości ,* Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają ,* Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków ,* Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku. źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras
| ISBN | 9788374895590 | ||
| język | polski | ||
| kategoria | poradniki |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Związek wolny od złości - Kim Paleg, Matthew McKay
Niebo z widokiem na niebo - Marta Fox
"Niebo z widokiem na niebo" to powieść o dojrzewaniu, o dobrych uczuciach i złych zachowaniach, o młodzieży zagubionej w świecie rywalizacji, ciasnych mieszkań, komputerów, zapracowanych rodziców, którzy niewiele mają czasu na bliskość, nie mówiąc o...
Najtwardsza stal - Scarlett Cole
Harper Connelly ukrywa się pod przybranym nazwiskiem przed byłym partnerem - narkomanem i psychopatą. Trent Andrews po życiowych zawirowaniach, po latach terminowania pod okiem mistrza, otwiera własne studio tatuażu, które szybko zyskuje rozgłos i re...
Nas dwoje, czyli miłosna układanka. Jak tworzyć i pielęgnować związek - Maria Rotkiel
Znana i ceniona psycholog – Maria Rotkiel – ujawnia sekrety udanego związku! Poznaj zasady gwarantujące udaną relację! Autorka odpowiada na najważniejsze pytania, które nurtują każdą poszukującą udanego związku osobę. Jak znaleźć odpowiedniego partne...
Stan zdumienia - Ann Patchett
Marina nie chciała tam jechać. Lubiła śnieg w Minnesocie, swoje laboratorium i bliskość mężczyzny, którego kochała. Ale nie miała wyjścia. Ktoś musiał sprawdzić, co dzieje się z doktor Swenson. Nie była pewna, co przeraża ją bardziej: spędzenie miesi...
Bliskość, która ubogaca - Aldona Różanek
język polski słowa kluczowe aforyzmy liczba stron 16 kategoria Inne ISBN 978-83-7168-475-3 data wydania 2003 (data przybliżona)
Karminowe serce - Dorota Gąsiorowska
Kiedy Laura trafia do urokliwej cukierenki, której właścicielka od lat ręcznie wyrabia pachnące łakocie, nie może oprzeć się magii tego miejsca. Zapach aromatycznej czekolady i kolorowe, pękate słoje z żurawiną i migdałami przyprawiają ją o zawrót gł...