Zmęczenie i regeneracja sił. Odnowa biologiczna - Krzysztof Gieremek Lechosław Dec

Dodał: administrator
Data: 18:40 19-11-2018
Kategoria: Poradniki

Znajomość problematyki zmęczenia i regeneracji sił po ciężkiej pracy fizycznej i umysłowej nabiera dla współczesnego człowieka coraz większego znaczenia. Dlatego dwójka autorów dr Krzysztof Gieremek specjalista fizjoterapii i prof.dr hab. Lechosław Dec specjalista medycyny sportowej podjęła się trudnego zadania przedstawienia w sposób kompleksowy tzw. odnowy biologicznej, uwzględniając przy tym najnowsze osiągnięcia w tej dziedzinie. Książka poświęcona jest tak ważnym zagadnieniom jak diagnostyka zmęczenia i usuwanie jego objawów oraz organizacja wypoczynku po pracy. W szerokim zakresie autorzy omawiają m.in. różne rodzaje zmęczenia, przedstawiają zasady żywienia, profilaktykę przeciwurazową i wskazują na sposoby unikania przeciążeń prowadzących do powstawania niektórych chorób cywilizacyjnych.Na szczególną uwagę zasługuje rozdział opisujący zalety różnych zabiegów (sauna, masaż, elektrostymulacja itp.) w procesach odnowy biologicznej. Książka ta jest przeznaczona dla osób aktywnie żyjących, uprawiających sport wyczynowo i rekreacyjnie, lekarzy sportowych, trenerów różnych dyscyplin sportowych, studentów kierunków wychowanie fizyczne, rekreacja, wychowanie zdrowotne. Prezentowana tematyka z pewnością zainteresuje osoby dbające o własne zdrowie i kondycję fizyczną. źródło opisu: http://www.hasmed.pl/nowa/index.php?option=com_con...(?)

liczba stron		142
język		polski
ISBN		83-903277-0-8
kategoria		poradniki

Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Zmęczenie i regeneracja sił. Odnowa biologiczna - Krzysztof Gieremek Lechosław Dec

Radiowy Teatr Sensacji - Cena za człowieka [AUDIOBOOK PL]

Radiowy Teatr Sensacji - Cena za człowieka[AUDIOBOOK PL] Wersja językowa......: polska---------------------------------------Wielkość całości.....: 8mbZawartość uploadu....: pliki .mp3

Pokarm bogów - Terence McKenna

"Skoro już w XIX wieku zgodziliśmy się przyznać, że człowiek pochodzi od małpy, najwyższy czas pogodzić się z faktem, że były to naćpane małpy" - pisze Terence McKenna w książce, która zapewniła mu sławę jednego z najwybitniejszych badaczy natury lud...

Malarstwo Białego Człowieka t.2 - Waldemar Łysiak

tytuł oryginału Malarstwo Białego Człowieka t.2 liczba stron 367 kategoria encyklopedie i słowniki słowa kluczowe malarstwo, sztuka, zjawisko, filozofia ISBN 978-83-60297-35-3 data wydania 2010 (data przybliżona) język polski

Myszy i ludzie - John Steinbeck

Piękna opowieść o bezwarunkowej przyjaźni, ludzkich tęsknotach i marzeniach. George Milton i Lennie Small to niezwykły tandem przyjaciół. George jest silnym mężczyzną, a podążający w ślad za nim Lennie – upośledzonym gigantem o umysłowości małego dzi...

Kodeks Bracholi - Barney Stinson, Matt Kuhn

Życiem każdego człowieka kieruje pewien kodeks postępowania. Niektórzy nazywają go moralnością. Inni religią. Lecz wtajemniczeni Brachole nazywają ten święty graal Kodeksem Bracholi. Tradycja werbalnie przekazywana z pokolenia na pokolenie, oficjalny...

Łaskawe - Jonathan Littell

Łaskawe to fikcyjne wspomnienia byłego oficera SS, Maximiliana Aue, doktora prawa konstytucyjnego, miłośnika muzyki, literatury i filozofii, a jednocześnie nazistowskiego zbrodniarza, któremu po wojnie udało się uniknąć kary i znaleźć bezpieczny azyl...