Zespół przewlekłego zmęczenia - Ginni Mansberg, Anne Thomson

Zespół przewlekłego zmęczenia - Ginni Mansberg, Anne Thomson

* Dlaczego jestem bez przerwy zmęczony? * Czy moje samopoczucie to powód do obaw? * Co mogę zrobić, by odzyskać energię? Świat opanowała nowa epidemia - epidemia nieustającego zmęczenia. Pośpiech charakterystyczny dla zachodniej cywilizacji sprawia, że często czujemy się jak samochody pozbawione paliwa. Chcesz „uzupełnić bak” i ruszyć z impetem do przodu? Przeczytaj ten poradnik! Zasada jest prosta: rozpoznajmy wroga, a potem go zwalczmy. Autorki pomagają ustalić źródło zmęczenia, którym może być nadmierny stres, zaburzenia hormonalne, depresja lub niedobór minerałów. Jako lekarki jasno informują, kiedy należy udać się do specjalisty, a kiedy wystarczy zmodyfikować tryb życia. Propozycji pozytywnych zmian jest wiele. Co najważniejsze - ich wprowadzenie nie jest czasochłonne! Nie jesteś jeszcze w stanie rozstać się z papierosami i kawą? Popracuj nad kondycją! Nie lubisz siłowni? Zastanów się nad medytacją! Nie ufasz wschodnim technikom relaksacji? Pomóż sobie poprzez dietę! A gdy spodoba Ci się nowy tryb życia, zajrzyj na polecane przez autorki strony internetowe.

kategoria zdrowie, medycyna
data wydania 2008 (data przybliżona)
język polski
liczba stron 176
ISBN 9788374047999
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Zespół przewlekłego zmęczenia - Ginni Mansberg, Anne Thomson

Rozpoznawanie ptaków - Peter Hayman, Rob Hume

Jest to nowy kieszonkowy przewodnik do oznaczania ptaków Europy. Obejmuje on niemal wszystkie gniazdujące lub regularnie odwiedzające Europę gatunki, a 430 z nich przedstawiono ze szczegółami, które widoczne są w locie i spoczynku. Identyfikacja każd...

Leksykon wszystkich postaci biblijnych - Czesław Bosak

Leksykon wszystkich osób i postaci, występujących w Biblii zarówno Starym jak i Nowym Testamencie. Osoby, w formie leksykonu omówione zostały bardzo gruntownie. Hasła zawierają pochodzenie imion, etymologie, symbolikę oraz znaczenie tych osób na kart...

Krawędź żelaza, tom 1 - Miroslav Žamboch

Z ostrza noża, na krawędź żelaza. Ostry gość. Wciąż na krawędzi. Jego droga usłana jest trupami prześladowców. Z jednej strony zabójczo skuteczny, z drugiej – po ludzku słaby. Ocali życie w starciu z bandą zakapiorów, a da się sprzedać płatnej kochan...

Twarz rzeźbią emocje. O sztuce czytania z twarzy - Alfred Bierach

O czym świadczą przymknięte oczy, a co zdradzają zaciśnięte usta? Czy na twarzy widoczne są przemiany dokonane przez upływający czas w charakterze, doświadczeniu życiowym, pojmowaniu świata, w życiu duchowym każdego z nas? Twarz pozwala rozpoznać czł...

Morrell David - Morderstwo jako dzieło sztuki [Audiobook PL]

Morrell David - Morderstwo jako dzieło sztuki [Audiobook PL]Lektor: Krzysztof BanaszykRozmiar: 364 MBCzas: 13:14 hBitrate: 64 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:Kuba Rozpruwacz nie był pierwszym seryjnym mordercą, który przeraził Londyn... I to nie w...

Róża. Obrazy i słowa - Roma Ligocka

Długo oczekiwana przez czytelników pozycja-pięknie wydany (duży format, papier kredowy, kolorowe reprodukcje) album z wyborem znanych i tych mniej znanych obrazów Romy Ligockiej, sławnej pisarki, oraz fragmentów jej literackich tekstów już w listopad...

Logowanie
Rejestracja