Żegnaj depresjo ! : poradnik dla osób pragnących odzyskać nadzieję w beznadziei - Neil Nedley

Żegnaj depresjo ! : poradnik dla osób pragnących odzyskać nadzieję w beznadziei - Neil Nedley

Żegnaj depresjo! to unikalny poradnik, który w wyczerpujący sposób porusza zagadnienia dotyczące tej choroby, przede wszystkim w oparciu o zdrowy styl życia. Zawiera poniższe zagadnienia: jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji, jak zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie, jak unikać negatywnego myślenia, jak stosować leczenie światłem, jaki ma wpływ głębokie oddychanie na sprawność umysłową, co warto wiedzieć o skuteczności terapii duchowych, jakie są strategie redukcji stresu. Autor zwraca uwagę na kwestie niezwykle istotne w leczeniu, które są jednak często pomijane. Przedstawia dobroczynny wpływ zmian stylu życia na przebieg choroby, pozwalających niejednokrotnie osiągnąć sukces terapeutyczny bez konieczności uciekania się do stosowania środków farmakologicznych. źródło opisu: http://www.poczytaj.pl źródło okładki: http://www.poczytaj.pl/okl/134000/134287.jpg

słowa kluczowe zdrowie, medycyna, poradniki, depresja psychiczna
ISBN 978-83-87895-87-7
tytuł oryginału Depression: the way out
liczba stron 444
język polski
kategoria zdrowie, medycyna
data wydania 2008 (data przybliżona)
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Żegnaj depresjo ! : poradnik dla osób pragnących odzyskać nadzieję w beznadziei - Neil Nedley

Jak umieramy. Refleksje na temat ostatnich chwil naszego życia - Sherwin B. Nuland

Doktor Sherwin Nuland w przejmujący, a zarazem niezwykle szczery sposób opowiada o tym, jak starzenie się oraz najróżniejsze choroby – atak serca, rak, AIDS, choroba Altzheimera – prowadzą do zgonu. Każda z tych śmierci jest inna, za każdą kryją się...

Zwierzęta czynią nas ludźmi - Temple Grandin, Catherine Johnson

Temple Grandin ma niezwykły dar wnikania w życie wewnętrzne zwierząt. Nie tylko z racji wykształcenia (zdobyła tytuł doktora nauk o zwierzętach na uniwersytecie w Colorado), ale również dlatego, że jest osobą dotkniętą autyzmem. Jak sama mówi, doświa...

Ekskluzywny żebrak czyli ks. Jan Kaczkowski o tym, co najważniejsze - Jan Kaczkowski

Teraz wszystkie pytania mają już odpowiedź! „Ekskluzywny żebrak” to najnowsza, a zarazem ostatnia książka ks. Jana Kaczkowskiego. Jest to zbiór myśli, które ksiądz Kaczkowski wyselekcjonował z autorskich materiałów video oraz homilii, które wygłosił....

Zapalenie Tarczycy Hashimoto - Izabella Wentz MD, Marta Nowosadzka MD

U pacjentów z Hashimoto często występują refluks, niedobory pokarmowe, anemia, przepuszczalne jelito, alergie pokarmowe, choroby błon śluzowych jamy ustnej i hipoglikemia, jako dodatek do typowych objawów niedoczynności tarczycy, takich jak przyrost...

Pan Ibrahim i kwiaty Koranu - Éric-Emmanuel Schmitt

Kiedy skończyłem jedenaście lat, rozbiłem swoją świnkę i poszedłem na dziwki. Momo jest pogubionym, zaniedbywanym przez ojca chłopakiem. Jego dzieciństwo dobiega końca, a dorosłości nie ma się od kogo nauczyć. Aż do dnia, gdy podkrada konserwy w skle...

Pogryziona przez wiewiórki - Katarzyna Byzia

Edzia jest zadowoloną z życia autorką scenariusza najpopularniejszej telenoweli w Polsce. Opowiada w niej historię dwóch zwaśnionych rodów, które z pokolenia na pokolenie rywalizują ze sobą o sławę, władzę i pieniądze. Niedozwolone uczucia, nieślubne...

Logowanie
Rejestracja