Wewnętrzna gra: stres - Timothy Gallwey

Wewnętrzna gra: stres - Timothy Gallwey

Ceniony ekspert z dziedziny psychologii sportu, W. Timothy Gallwey, przy udziale dwóch uznanych lekarzy opracował wyjątkowy, motywujący poradnik ułatwiający zachowanie zdrowia psychicznego we współczesnym, niespokojnym świecie. Książka Wewnętrzna gra: stres wykorzystuje sprawdzone, przedstawione w popularnej serii poradników poświęconych wewnętrznej grze, zasady, które pomogły sportowcom na całym świecie w panowaniu nad stresem. Autor pokazuje w niej, jak sięgać do wewnętrznych zasobów, by żyć w harmonii, zdrowiu oraz osiągnąć sukces w życiu osobistym i zawodowym. Stres wdziera się w każdy aspekt naszego życia. Gallwey wyjaśnia, w jaki sposób negatywne podszepty umysłu szkodzą nam, wyrabiają przekonanie, że presja jest czymś nieuniknionym, i stawiają na piedestale oczekiwania innych. Wszystko to sprawia, że czujemy się bezradni i nieszczęśliwi. Ale jak pokazuje autor, dzięki umiejętności czerpania dziecięcej radości z nauki, zdrowemu odpoczynkowi, relaksowi i wierze we własne osądy, mamy możliwość zbudowania tarczy przeciw stresowi. Gallwey, stosując charakterystyczne dla siebie połączenie opisów konkretnych przypadków z praktycznymi ćwiczeniami, pomaga nam sięgnąć do pokładów wewnętrznej siły i przedstawia przydatne narzędzia. źródło opisu: https://www.galaktyka.com.pl/product,,700.html źródło okładki: https://www.galaktyka.com.pl/includes/thumbnail.ph...»

język polski
liczba stron 256
ISBN 9788375793994
kategoria nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
data wydania 25 kwietnia 2015
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Wewnętrzna gra: stres - Timothy Gallwey

Stambuł. Wspomnienia i miasto - Orhan Pamuk

Międzynarodowy bestseller, ceniony przez krytyków i czytelników, ponad dwa miliony sprzedanych egzemplarzy! Stambuł. Wspomnienia i miasto to książka niezwykła: autobiografia, saga rodzinna, encyklopedia miasta, album z pięknymi zdjęciami i sztychami....

Z przeszłości Armenii. Legendy, baśnie, opowieści - Stepan Lisicjan

Nakładem Fundacji Kultury i Dziedzictwa Ormian Polskich ukazała się kolejna niezwykła publikacja. "Z przeszłości Armenii" - bo taki nosi tytuł - to zbiór ormiańskich legend, baśni i opowieści autorstwa cenionego ormiańskiego geografa, etnologa, język...

Mistrzowie kina japońskiego - Krzysztof Loska

Książka Krzysztofa Loski została pomyślana jako swoiste wprowadzenie do historii kina japońskiego, autor wybrał bowiem ośmiu reżyserów, których dzieła spotkały się z uznaniem widzów i krytyków światowych. Wśród bohaterów znaleźli się zarówno ci najwy...

Elementy kompozycji urbanistycznej - Kazimierz Wejchert

Autor – znany i ceniony architekt i urbanista – przeprowadza w książce analizę najważniejszych elementów kompozycji urbanistycznej, uwzględniając zagadnienia percepcji i powstawania określonych wrażeń, a także zwraca uwagę na konieczność świadomego k...

Tajemnica Edwina Drooda - Charles Dickens

OSTATNIA POWIEŚĆ CHARLESA DICKENSA, KTÓRA DAŁA POCZĄTEK MROCZNEJ LEGENDZIE. Tytułowy bohater, młody architekt Edwin Drood, od dzieciństwa przyrzeczony jest pięknej Rosie Bud. Mimo, że ich uczucia dawno wygasły, nadal są ze sobą związani. O serce dzie...

Jurassic Park: Zaginiony Świat - Michael Crichton

Kontynuacja bestsellerowej powieści Michaela Crichtona, „Jurassic Park: Park Jurajski”. Minęło 6 długich lat od tragicznych wypadków na wyspie Nublar w pobliżu Kostaryki. Mimo że rezerwat został zamknięty, a wyspa nie jest już dostępna dla turystów,...

Logowanie
Rejestracja