Trening z pulsometrem - Joe Friel

  • Dodał: administrator
  • Data: 22:59 07-11-2018
  • Kategoria: Poradniki
Trening z pulsometrem - Joe Friel

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. "Trening z pulsometrem" to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat. Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia). Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym. źródło opisu: http://merlin.pl/ źródło okładki: http://merlin.pl/

język polski
słowa kluczowe bieganie, trening, sport, pulsometr, plan treningowy
liczba stron 208
kategoria poradniki
data wydania 2010 (data przybliżona)
ISBN 9788393079407
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Trening z pulsometrem - Joe Friel

Anatomia w bieganiu - Joe Puelo, Patrick Milroy

Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i po...

Moja pierwsza encyklopedia Polski - Joanna Kalinowska

Zapraszamy w niezwykłą podróż po Polsce! Dzięki tej wyjątkowej książce dziecko pozna piękno swojego kraju - krainy, miasta, tradycje i zwyczaje, symbole, zabytki oraz niezwykły świat przyrody. Prosty tekst, dostosowany do wieku dziecka, przejrzysty u...

Podręcznik dla klasy pierwszej - Tomasz Piątek

Najnowszy Podręcznik dla klasy pierwszej do nienauczania na terenie całej Polski, opracowany bez poszanowania praw biskupów diecezjalnych, niezgodny z żadnym rządowym programem. Podręcznik dostosowany jest do możliwości każdego ucznia: nie uwzględnia...

Podstawy rachunkowości - Monika Chodoń, Katarzyna Zasiewska

Zakres tematyczny niniejszego opracowania obejmuje podstawy rachunkowości i jest adresowany do grona czytelników, którzy rozpoczynają naukę rachunkowości, jak i tych, którzy chcą zaktualizować swoją wiedzę z tej dziedziny. Prezentowana problematyka z...

Dyktanda z przysłowiami do klasy 1 - Marta Kurdziel

Dyktanda z przysłowiami do klasy 1 to książeczka dla najmłodszych uczniów, którzy dopiero zaczynają naukę ortografii. Dyktanda do samodzielnego uzupełniania zostały ułożone od najprostszych do najtrudniejszych, a długość tekstu i dobór słówek w każdy...

Córka Gangesu - Asha Miró

Niezwykłe losy małej hinduskiej dziewczynki dowodzą, że bezinteresowna miłość pokonuje wszystkie bariery: językową, obyczajową, kulturową, rasową. Ukazują również, że oddanie i wsparcie rodziców budzi w dzieciach potrzebę niesienia pomocy innym. Pięc...

Logowanie
Rejestracja