Trening z pulsometrem - Joe Friel
- Dodał: administrator
- Data: 22:59 07-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. "Trening z pulsometrem" to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat. Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia). Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym. źródło opisu: http://merlin.pl/ źródło okładki: http://merlin.pl/
| język | polski | ||
| słowa kluczowe | bieganie, trening, sport, pulsometr, plan treningowy | ||
| liczba stron | 208 | ||
| kategoria | poradniki | ||
| data wydania | 2010 (data przybliżona) | ||
| ISBN | 9788393079407 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Trening z pulsometrem - Joe Friel
Anatomia w bieganiu - Joe Puelo, Patrick Milroy
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i po...
Moja pierwsza encyklopedia Polski - Joanna Kalinowska
Zapraszamy w niezwykłą podróż po Polsce! Dzięki tej wyjątkowej książce dziecko pozna piękno swojego kraju - krainy, miasta, tradycje i zwyczaje, symbole, zabytki oraz niezwykły świat przyrody. Prosty tekst, dostosowany do wieku dziecka, przejrzysty u...
Podręcznik dla klasy pierwszej - Tomasz Piątek
Najnowszy Podręcznik dla klasy pierwszej do nienauczania na terenie całej Polski, opracowany bez poszanowania praw biskupów diecezjalnych, niezgodny z żadnym rządowym programem. Podręcznik dostosowany jest do możliwości każdego ucznia: nie uwzględnia...
Podstawy rachunkowości - Monika Chodoń, Katarzyna Zasiewska
Zakres tematyczny niniejszego opracowania obejmuje podstawy rachunkowości i jest adresowany do grona czytelników, którzy rozpoczynają naukę rachunkowości, jak i tych, którzy chcą zaktualizować swoją wiedzę z tej dziedziny. Prezentowana problematyka z...
Dyktanda z przysłowiami do klasy 1 - Marta Kurdziel
Dyktanda z przysłowiami do klasy 1 to książeczka dla najmłodszych uczniów, którzy dopiero zaczynają naukę ortografii. Dyktanda do samodzielnego uzupełniania zostały ułożone od najprostszych do najtrudniejszych, a długość tekstu i dobór słówek w każdy...
Córka Gangesu - Asha Miró
Niezwykłe losy małej hinduskiej dziewczynki dowodzą, że bezinteresowna miłość pokonuje wszystkie bariery: językową, obyczajową, kulturową, rasową. Ukazują również, że oddanie i wsparcie rodziców budzi w dzieciach potrzebę niesienia pomocy innym. Pięc...