Tenis. 245 ćwiczeń
- Dodał: administrator
- Data: 00:11 07-11-2018
- Kategoria: Hobby
Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość. Ale jakie ćwiczenia wykonywać? Odpowiedź na to pytanie daje książka Tenis. 245 ćwiczeń amerykańskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik. Poprawne trzymanie rakiety. Ćwiczenia na loby, woleje, serwisy. Grę ofensywną i defensywną. Strategia i taktyka. Trening mentalny. Gra pojedyncza i deblowa. Ćwiczenia wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe. Nauka gry w grupie. Zabawy dla dzieci. Z publikacji skorzystają nie tylko ambitni amatorzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. To przede wszystkim świetne narzędzie dla trenerów. Każde z ćwiczeń jest szczegółowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopełnieniem są rysunki wyjaśniające sekwencję zagrań. To pierwsza na polskim rynku książka prezentująca tak wiele zaawansowanych, szczegółowych ćwiczeń techniki gry w tenisa. źródło opisu: Inne spacery źródło okładki: inne spacery
| data wydania | 10 kwietnia 2015 | ||
| ISBN | 9788364709036 | ||
| kategoria | hobby | ||
| język | polski | ||
| liczba stron | 356 | ||
| słowa kluczowe | sport, tenis, technika, taktyka | ||
| tytuł oryginału | The Tennis Drill Book |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Tenis. 245 ćwiczeń
Michnikowszczyzna - Rafał A. Ziemkiewicz
Adam Michnik poniósł klęskę, to już dziś oczywiste – ale czy to znaczy, że można udać, iż go nigdy nie było? Że wszystkie tezy, które wygłosił, wszystkie działania, które zainspirował, nie miały miejsca? Przecież ten człowiek zmarnował nam piętnaście...
Zezia i wszystkie problemy świata - Agnieszka Chylińska
Zezia czuje, że spadają jej na głowę wszystkie problemy świata, ale wierzy, że wszystko dobrze się skończy. Trudno być jednocześnie gwiazdą sportu, szkolną prymuską i jeszcze znaleźć czas, by zająć się rodziną, szczególnie dorosłymi już przecież rodz...
Listy starego diabła do młodego - Clive Staples Lewis
Na kartkach tej błyskotliwej, przewrotnej książki poznajemy zagrożenia, na jakie może być narażony człowiek, który chce żyć dobrze i sprawiedliwie. Mimo że mija właśnie siedemdziesiąt lat od pierwszego angielskiego wydania Listów starego diabła do mł...
dlaczego kot jest kotem - Tadeusz Konwicki, Danuta Konwicka
Bajka dla dzieci o Kocie Iwanie, postaci dobrze znanej czytelnikom utworów Tadeusza Konwickiego ("Kalendarz i klepsydra", "Wschody i zachody księżyca", "Nowy Świat i okolice" i inne). Ilustracje Danuty Konwickiej z pierwszego wydania, zgodnie z pragn...
Majowie reaktywacja - Arkady Radosław Fiedler
Jest to książka o współczesnych Majach z Meksyku. Czemu brak zdjęć? Bo za zrobienie zdjęcia Majom można zostać ukamienowanym. A jednym z kamieni będzie twój własny aparat. Autor zamieszkał w niewielkiej wiosce. Ponieważ nie mógł fotografować, podgląd...
Zimne piwo i krokodyle. Rowerem dookoła Australii - Roff Smith
Autor - Amerykanin mieszkający od lat w Australii dochodzi do wniosku, że tak naprawdę o Australii nie wie nic. Postanawia przyjrzeć sie jej bliżej. Siada na rower i objeżdża ją dookoła. W ciągu 9 miesięcy przemierzył 16 000 kilometrów. Książka jest...