Tenis. 245 ćwiczeń

  • Dodał: administrator
  • Data: 00:11 07-11-2018
  • Kategoria: Hobby
Tenis. 245 ćwiczeń

Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość. Ale jakie ćwiczenia wykonywać? Odpowiedź na to pytanie daje książka Tenis. 245 ćwiczeń amerykańskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik. Poprawne trzymanie rakiety. Ćwiczenia na loby, woleje, serwisy. Grę ofensywną i defensywną. Strategia i taktyka. Trening mentalny. Gra pojedyncza i deblowa. Ćwiczenia wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe. Nauka gry w grupie. Zabawy dla dzieci. Z publikacji skorzystają nie tylko ambitni amatorzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. To przede wszystkim świetne narzędzie dla trenerów. Każde z ćwiczeń jest szczegółowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopełnieniem są rysunki wyjaśniające sekwencję zagrań. To pierwsza na polskim rynku książka prezentująca tak wiele zaawansowanych, szczegółowych ćwiczeń techniki gry w tenisa. źródło opisu: Inne spacery źródło okładki: inne spacery

data wydania 10 kwietnia 2015
ISBN 9788364709036
kategoria hobby
język polski
liczba stron 356
słowa kluczowe sport, tenis, technika, taktyka
tytuł oryginału The Tennis Drill Book
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Tenis. 245 ćwiczeń

Michnikowszczyzna - Rafał A. Ziemkiewicz

Adam Michnik poniósł klęskę, to już dziś oczywiste – ale czy to znaczy, że można udać, iż go nigdy nie było? Że wszystkie tezy, które wygłosił, wszystkie działania, które zainspirował, nie miały miejsca? Przecież ten człowiek zmarnował nam piętnaście...

Zezia i wszystkie problemy świata - Agnieszka Chylińska

Zezia czuje, że spadają jej na głowę wszystkie problemy świata, ale wierzy, że wszystko dobrze się skończy. Trudno być jednocześnie gwiazdą sportu, szkolną prymuską i jeszcze znaleźć czas, by zająć się rodziną, szczególnie dorosłymi już przecież rodz...

Listy starego diabła do młodego - Clive Staples Lewis

Na kartkach tej błyskotliwej, przewrotnej książki poznajemy zagrożenia, na jakie może być narażony człowiek, który chce żyć dobrze i sprawiedliwie. Mimo że mija właśnie siedemdziesiąt lat od pierwszego angielskiego wydania Listów starego diabła do mł...

dlaczego kot jest kotem - Tadeusz Konwicki, Danuta Konwicka

Bajka dla dzieci o Kocie Iwanie, postaci dobrze znanej czytelnikom utworów Tadeusza Konwickiego ("Kalendarz i klepsydra", "Wschody i zachody księżyca", "Nowy Świat i okolice" i inne). Ilustracje Danuty Konwickiej z pierwszego wydania, zgodnie z pragn...

Majowie reaktywacja - Arkady Radosław Fiedler

Jest to książka o współczesnych Majach z Meksyku. Czemu brak zdjęć? Bo za zrobienie zdjęcia Majom można zostać ukamienowanym. A jednym z kamieni będzie twój własny aparat. Autor zamieszkał w niewielkiej wiosce. Ponieważ nie mógł fotografować, podgląd...

Zimne piwo i krokodyle. Rowerem dookoła Australii - Roff Smith

Autor - Amerykanin mieszkający od lat w Australii dochodzi do wniosku, że tak naprawdę o Australii nie wie nic. Postanawia przyjrzeć sie jej bliżej. Siada na rower i objeżdża ją dookoła. W ciągu 9 miesięcy przemierzył 16 000 kilometrów. Książka jest...

Logowanie
Rejestracja