Pierwsza tego typu książka na rynku księgarskim dopuszczona na rynek cywilny. Tom II "Taktyka minersko-pirotechniczna" otrzymał klauzulę "zastrzeżone". Przedstawia techniki linowe, wspinaczkowe i algorytmy ratownicze. Została przygotowana przy współp...

Sheila Kitzinger jest powszechnie znana na świecie jako antropolog społeczny i instruktorka szkoły matek. Po studiach w Oksfordzie, w zakresie dramaturgii i społecznej antropologii, przeprowadziła badania naukowe dotyczące obyczajów ludzi różnych ras...

Książka stanowi rodzaj poradnika ukazującego sposób, w jaki trening karate może stać się przygotowaniem do pokonywania własnych słabości i przezwyciężania trudów codziennego życia. Przeznaczona jest zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanyc...

Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień * rozgrzewka, częsć cardio i cooldown * taniec na stepie * fitness z muzyka Aerobik w potocznym znaczeniu okresla zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęć posiadajacy...

MODUS OPERANDI Sił Specjalnych Tom V - Taktyka strzelecka autorstwa Wojciecha Depy to unikatowa publikacja na rynku księgarskim. Jest podręcznikiem adresowanym do praktyków, instruktorów, a także operatorów wszystkich sił specjalnych. Książka została...

Opisane przeze mnie metody treningowe, sposoby przygotowań czy sposoby walki były opracowane i stosowane przeze mnie lub innych zawodników bądź instruktorów. Pochodzą z praktyki, a ich skuteczność została potwierdzona w treningu oraz startach w zawod...