Sztuka szybszego biegania. Technika, trening, taktyka - Julian Goater, Don Melvin
- Dodał: administrator
- Data: 04:28 04-11-2018
- Kategoria: Sport
Każdy biegacz wie, że w tej dyscyplinie chodzi o coś więcej niż nabijanie kilometrów dzień za dniem. Liczy się pasja, oddanie i przemożna potrzeba, by następnym razem pobiec szybciej i dalej. "Sztuka szybszego biegania" przedstawia nowe podejście do tematu i pomaga osiągać wyznaczone cele oraz ustanawiać nowe rekordy życiowe. Nieważne, czy jesteś młody czy stary, dopiero zaczynasz czy od dawna biegasz maratony – ten poradnik zmieni sposób, w jaki biegasz i da ci szansę osiągania lepszych wyników. "Sztuka szybszego biegania" łamie stereotypy, rozwiewa wątpliwości i usuwa ograniczenia, które sami na siebie nakładamy. Dzięki niej nauczysz się, jak: • pokonywać bariery, które przeszkadzają biegać szybciej, swobodniej i z większą determinacją, • analizować tradycyjne metody treningu, słuchać własnego organizmu i obalać powszechne mity dotyczące biegania, • dostosować plan treningowy do własnych potrzeb i rozwinąć szybkość, siłę oraz wytrzymałość, • wrzucić wyższy bieg, osiągnąć inny poziom sportowy i zostawić rywali daleko w tyle. W tym wyjątkowym poradniku Julian Goater, w przeszłości biegacz światowej klasy, dzieli się doświadczeniem, przemyśleniami oraz poradami, dzięki którym możesz biegać lepiej, skuteczniej i szybciej. "Sztuka szybszego biegania" to coś więcej niż zbiór wskazówek treningowych i motywujących opowieści. To przewodnik na drodze ku lepszej technice i sukcesom na zawodach. źródło opisu: Wydawnictwo Galaktyka, 2014 źródło okładki: http://www.galaktyka.com.pl/
| data wydania | 9 maja 2014 | ||
| liczba stron | 256 | ||
| ISBN | 9788375793093 | ||
| kategoria | sport | ||
| słowa kluczowe | bieganie, maraton, szybkość | ||
| język | polski |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Sztuka szybszego biegania. Technika, trening, taktyka - Julian Goater, Don Melvin
Tamta strona ciszy - André Brink
"Tamta strona ciszy" południowoafrykańskiego pisarza André Brinka to poruszająca, miejscami wstrząsająca i brutalna opowieść o losie jednostek nieprzystających do społeczności, wykluczonych i skazanych na potępienie. Początkowo o bohaterce "Tamtej st...
Jak stworzyć najlepszy blog. WordPress 2.0 - Paweł Lipiec
Książka przedstawia skrypt WordPress, który jest – nie tylko zdaniem autorów – najlepszym z gotowych rozwiązań na rynku. Skrypt jest bezpłatny, można więc go stosować w dowolnym miejscu zarówno do użytku prywatnego, jak i komercyjnego. Dzięki dostępo...
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty - Christine Padesky, Dennis Greenberger
Jeśli chcą Państwo zalecić swoim pacjentom korzystanie z podręcznika Umysł ponad nastrojem, lecz nie są Państwo pewni, jak włączyć go w proces terapii, w tej książce zamieszczono odpowiedzi na wiele palących kwestii. Podręcznik terapeuty pokazuje, ja...
Zarządzanie zrównoważonym rozwojem miast - Wojciech Pęski
Praca ta prezentuje nową koncepcję, zgodnie z którą: ideę zrównoważonego i trwałego rozwoju miast można połączyć z takimi narzędziami zarządzania, jak organizowanie, planowanie, partnerstwo publiczno-prywatne, systemy informatyczne, finansowanie rozw...
Bootstrap w 24 godziny - Jennifer Kyrnin
Istnieje wiele platform do budowania aplikacji internetowych, jednak Bootstrap wyróżnia się potężnymi możliwościami, bogactwem funkcjonalności, elastycznością w konfigurowaniu i powszechnością zastosowań. Pozwala na szybkie i łatwe tworzenie witryn o...
Environmental Issues. Angielski dla studentów ochrony środowiska - Dziuba Dorota
Niniejsza książka powstała w odpowiedzi na rosnące zainteresowanie młodych ludzi problemami szeroko pojętej ekologii i adresowana jest głównie do studentów kierunku ochrony środowiska oraz uczniów klas o profilu ekologicznym. Materiał został podzielo...