Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia. - Danny Penman
- Dodał: administrator
- Data: 04:12 08-11-2018
- Kategoria: Poradniki
ZAPANUJ NAD ODDECHEM, A ZAPANUJESZ NAD SWOIM ŻYCIEM Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy? Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem. Danny Penman, światowej sławy trener uważności, pokazuje, że tak naturalna czynność życiowa jak oddychanie to cenny skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy ją wykonywać bardziej świadomie. Sztuka oddechu to oryginalny przewodnik w pięknej ilustrowanej oprawie. Z nim zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, zaczniesz się więcej uśmiechać, a przez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokój i równowagę ciała i umysłu. To proste. Jak oddychanie… Danny Penman – nagradzany dziennikarz, pisarz, autor światowego bestsellera Mindfulness. Trening uważności przetłumaczonego na 25 języków. Doświadczony trener medytacji. Paralotniarz, któremu dzięki świadomemu oddychaniu udało się przeżyć ciężki wypadek. źródło opisu: www.znak.com.pl źródło okładki: www.znak.com.pl
| kategoria | poradniki | ||
| język | polski | ||
| data wydania | 11 września 2017 | ||
| ISBN | 9788324049677 | ||
| słowa kluczowe | oddech, świadomy oddech, mindfulness | ||
| liczba stron | 128 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Sztuka oddechu. Sekret świadomego życia. - Danny Penman
Sztuka podróżowania - Jacek Pałkiewicz
Nowe wydanie jednego z najlepszych kompendiów wiedzy o świecie podróży! Szczegółowe informacje, praktyczne rady i niezastąpione wskazówki w tej publikacji wynikają z niebywałego bagażu doświadczeń niezmordowanego eksploratora. Lektura tej książki zbl...
Turlututu, gdzie jesteś? - Hervé Tullet
Turlututu, Gryzmołstwór, Tarlatata i Herve Tullet, autor bestsellera NACIŚNIJ MNIE, zapraszają Was do wspólnej zabawy! Tak jak w poprzednich książkach - Turlututu. Akuku, to ja! oraz Turlututu na wakacjach - tak i w tej znajdziecie mnóstwo interaktyw...
Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności - Perel Esther
Miłość i relacje są dzisiaj mniej trwałe niż kiedykolwiek. Jak sprawić, by nasz związek przetrwał pomimo czających się pokus i zagrożeń? Czym jest zdrada w świecie smartfonów, Tindera i Instagrama? Dlaczego ludzie zdradzają? Dlaczego robią to nawet w...
Zaufaj mi - J. Lynn
Autorka bestsellera Zaczekaj na mnie Jest przyciąganie, któremu nie warto się opierać. Cameron Hamilton to ideał mężczyzny i marzenie wszystkich dziewczyn. Lecz pierwszego dnia w college’u spotyka tę jedyną. Jest przeszłość, od której nie wolno uciek...
Teraz odkryj swoje silne strony - Donald O. Clifton, Marcus Buckingham
Większość z nas ma bardzo słabe wyczucie, jeśli chodzi o własne talenty czy silne strony i po prostu nie potrafi ich wykorzystać w kształtowaniu swojego życia. A nawet przeciwnie, pod kierunkiem rodziców, nauczycieli, przełożonych, poddając się fascy...
Przetestuj ją sam! Steve Krug o funkcjonalności stron internetowych - Steve Krug
Testy funkcjonalności to — jak powszechnie wiadomo — niezawodny sposób na udoskonalenie Twoich produktów. Niestety, zwykle koszty takiej operacji zniechęcają do ich prowadzenia. STOP! Nie tym razem! W tym właśnie momencie do akcji wkracza Steve Krug...