Stresologia. Najskuteczniejsze techniki zarządzania stresem - Roland Geisselhart, Christiane Hofmann-Burkart

Dodał: administrator
Data: 16:51 12-11-2018
Kategoria: Nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)

Książka prezentuje techniki stresologii, metody zarządzania własnym stresem przydatne w pracy i w życiu prywatnym. Dzięki niej łatwo nauczysz się jak może wyglądać twoja strategia antystresowa i co robić, żeby stres rzadziej ci towarzyszył. Zarządzanie stresem pozwoli ci wyjść obronną ręką z trudnych sytuacji, szybko odzyskiwać energię i dobre samopoczucie. Wewnątrz praktyczne rady i dziesiątki przykładów; jak przygotować własną strategię antystresową, jak hierarchizować zadania w domu i w biurze, co robić gdy współpracownicy działają ci na nerwy, jak stale redukować poziom stresu. źródło opisu: http://ksiegarnia.pwn.pl/produkt/46149/stresologia.html źródło okładki: http://ksiegarnia.pwn.pl/produkt/46149/stresologia.html

data wydania		2009 (data przybliżona)
język		polski
kategoria		nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
ISBN		9788361063155
liczba stron		128
tytuł oryginału		Stress ade. Die besten Entspannungstechniken
słowa kluczowe		stres

Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Stresologia. Najskuteczniejsze techniki zarządzania stresem - Roland Geisselhart, Christiane Hofmann-Burkart

Żurakowska Zofia - Skarby. Pożegnanie domu [Audiobook PL]

Skarby. Pożegnanie domu - podróż w przeszłość, która nigdy się nie kończy Zanurz się w świecie przedwojennego Niżpola, gdzie rodzina Charlęskich spędza wakacje pełne radości, przygód i tajemnic. Olek, Marta, Nikodem, Tomek i Ania - to piątka rodze...

Chesterton Gilbert Keith - Stęskniony za domem – w domu [Audiobook PL]

Chesterton Gilbert Keith - Stęskniony za domem – w domu [Audiobook PL]Lektor: G.MilczarczykRozmiar: 33,8 MBCzas: 0:14 hBitrate: 320 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:„Każde miejsce na ziemi jest albo początkiem albo końcem, wedle serca człowieka” – p...

Picoult Jodi - W naszym domu [Audiobook PL]

Picoult Jodi - W naszym domu [Audiobook PL]Lektor: Magda KarelRozmiar: 573 MBCzas: 19:31 hBitrate: 64 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:Nastoletni Jacob Hunt cierpi na zespół Aspergera, czyli łagodną postać autyzmu. Jacob nie umie czytać sygnałów spo...

Doktor Sen - Stephen King

Kontynuacja bestsellerowego „Lśnienia”. Pamiętacie małego chłopca obdarzonego niezwykłą mocą? Chłopca nękanego przez duchy? Chłopca uwięzionego w odludnym hotelu wraz z opętanym ojcem? Możecie już poznać jego dalsze losy! Grupa staruszków nazywająca...

Stulatek, który wyskoczył przez okno i zniknął - Jonas Jonasson

Ponad milion sprzedanych egzemplarzy w samej Skandynawii! Życiowa podróż szwedzkiego Forresta Gumpa po ostatnich stu latach losów świata. Właśnie minęło dziesięć dekad nadzwyczaj bogatego w wydarzenia życia Allana Karlssona. Problem tylko w tym, że z...

Ludzie bezdomni - Stefan Żeromski

Ludzie bezdomni to opowieść o losach lekarza – Tomasza Judyma – wywodzącego się z nizin społecznych, który dzięki ciężkiej pracy i uporowi zdobył wykształcenie i zaangażował się w pomoc ubogim. Droga, którą obrał okazała się niezwykle trudna, gdyż je...