Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Olivier Lafay

  • Dodał: administrator
  • Data: 19:48 08-11-2018
  • Kategoria: Poradniki
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Olivier Lafay

Racjonalne odżywianie polega przede wszystkim na zaspokajaniu realnych potrzeb organizmu. Wybór produktów wynikający z troski o zdrowe odżywianie oznacza wyrzeczenie się jedzenia byle czego, byle kiedy i byle jak. Zmniejsza się gama artykułów żywnościowych, które możemy spożyć, gdyż zamiast jeść to, na co akurat mamy ochotę, uczymy się lubić to, co jest dla nas korzystne. Jednak z drugiej strony zdrowie i sprawność otwierają przed nami drzwi do nowych możliwości - do osiągnięć sportowych, zawodowych i osobistych. źródło okładki: http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/uploads/books/390f...»

słowa kluczowe odżywianie, sport, trening
liczba stron 310
data wydania 2010 (data przybliżona)
język polski
kategoria poradniki
ISBN 2998372292995
tytuł oryginału Methode de Nutrition
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Olivier Lafay

Zeszyty 1957-1972 - Emil Cioran

Zeszytów pierwotnie miało nie być. A mówią one o tym, że i autora z powodzeniem mogłoby nie być. Odnalezione po śmierci Emila Ciorana (1911–1995) ręcznie zapisane zeszyty zawierały adnotację „zniszczyć”. Nie były przeznaczone do druku, ukazały się wi...

Zakochać się - Cecelia Ahern

Losy Adama Basila i Christine Rose splatają się pewnej nocy, kiedy na dublińskim moście Christine powstrzymuje Adama przed popełnieniem samobójstwa. Zawierają szaloną umowę: Adam na zawsze zrezygnuje z samobójczych zamiarów, jeśli przed jego trzydzie...

Szamo - Krzysztof Stanowski, Grzegorz Szamotulski

Wszystko, co wiedziałbyś o piłce nożnej, gdyby Cię nie oszukiwano. Zaczynałem jako długowłosy lewoskrzydłowy, skończyłem jako łysy bramkarz. Na piłce – w przenośni i dosłownie – połamałem sobie zęby (spytajcie mojego dentysty). Powoływało mnie kilku...

Wnuczka do orzechów - Małgorzata Musierowicz

Kolejny tom "Jeżycjady" Małgorzaty Musierowicz. Jak zwykle wesoły, liryczny i krzepiący. Tym razem jednak akcja rozgrywa się na wsi, z daleka od zgiełku mieszkania przy Roosevelta 5 w Poznaniu. Wnuczka do orzechów z pewnością ucieszy i nastoletnie, i...

Straż! Straż! - Terry Pratchett

Służba na Straży Nocnej bynajmniej nie należy do zajęć zapewniających splendor i powszechny szacunek, a cóż dopiero mówić o dowodzeniu tą formacją. Niestety, kapitan Vimes nie ma wyboru, szuka więc pociechy na dnie butelki, jego dwóm podwładnym nie p...

Mój książę - Sandy Jones

Donna umiera z ciekawości, gdy mama zdradza jej, że ojciec zatrudnił do pomocy w swej firmie chłopaka z jej szkoły. Kiedy wychodzi na jaw, którego, dziewczyna jest po prostu wściekła. W szkole jest tylu chłopców, a ojciec musiał przyjąć do pracy akur...

Logowanie
Rejestracja