Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych - Quing Li
- Dodał: administrator
- Data: 16:08 04-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Shinrin-yoku – leśna kąpiel – to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. Shinrin-yoku od dziesiątków lat stanowi jeden z filarów japońskiej kultury i sposób odbudowywania naszych więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od uważnych spacerów po lesie, przez wyjście do pobliskiego parku, po chodzenie boso po trawie. Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Bazując na swojej wieloletniej pracy naukowej, dr Li pisze o odmieniającej życie mocy drzew. Dzieli się przy tym praktycznymi radami i wskazówkami, by każdy z nas mógł skorzystać z dobroczynnego działania shinrin-yoku. źródło opisu: Insignis, 2018 źródło okładki: Insignis, 2018
| język | polski | ||
| słowa kluczowe | las, ekologia, natura | ||
| liczba stron | 321 | ||
| data wydania | 18 kwietnia 2018 | ||
| ISBN | 9788365743879 | ||
| kategoria | poradniki | ||
| tytuł oryginału | Shinrin-Yoku. The Art and Science of Forest Bathing |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych - Quing Li
Filadelfia - Christopher Davis
Błyskotliwa kariera młodego, zdolnego adwokata Andrew Becketta w renomowanym filadelfijskim biurze prawnym kończy się nagle, gdy zwierzchnicy zauważają, że ich najlepszy pracownik jest chory na AIDS. Andrew postanawia walczyć - decyduje się zaskarżyć...
Pochwała powolności. Jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem - Carl Honoré
Dzisiaj niemal wszyscy chorujemy na brak czasu. Śpieszy nam się tak bardzo, że każda osoba i każda rzecz, która nas spowalnia, staje się naszym wrogiem. Takie są właśnie konsekwencje naszej obsesji szybkości i oszczędzania czasu - wściekłość na drodz...
Zmory w biurze - Dan Wilson, Andrew Holmes
język polski data wydania 2006 (data przybliżona) kategoria hobby ISBN 8311104042 liczba stron 216
Platforma - Michel Houellebecq
Michel Renault pracuje w ministerstwie kultury. Wiedzie monotonne życie, a jego zainteresowania nie wykraczają poza seks i telewizję. Odziedziczony po ojcu spadek przeznacza na podróż do Tajlandii – raju seksturystów. Tam poznaje młodą, piękną Valeri...
Stażystka. Mój romans z prezydentem Kennedym i jego skutki - Mimi Alford
Skrywany przez pół wieku sekret romansu JFK Zawsze zwracała się do niego „Panie Prezydencie”. On odmawiał całowania ją w usta, nawet kiedy się kochali. Przez osiemnaście miesięcy dzieliła najintymniejsze chwile z najbardziej publiczną i najpotężniejs...
Stalin. Nowa biografia - Oleg Khlevniuk
Ukoronowanie 20 lat badań najwybitniejszego znawcy epoki stalinizmu. PRZEŁOMOWA BIOGRAFIA STALINA OPARTA NA OSOBISTYCH ZAPISKACH DYKTATORA Z pasją czyta protokoły z przesłuchań. Pisze szczegółowe scenariusze pokazowych procesów. Otaczają go pochlebcy...