Schudnąć bez diety. Jak osiągnąć wymarzoną figurę - Jessica Robbins

Schudnąć bez diety. Jak osiągnąć wymarzoną figurę - Jessica Robbins

Wiele osób marzy, by definitywnie schudnąć, i zdobywa się na wielkie wyrzeczenia. Przestrzegamy diety, aż osiągniemy wymarzony rozmiar ubrań, a potem… sobie odpuszczamy. Utracone kilogramy podstępnie wracają i znów trzeba ze wszystkiego rezygnować. Jessica Robbins znalazła sposób, by pomóc tam, gdzie diety zawodzą. Odsuwa na bok jadłospisy, rezygnuje z liczenia kalorii i sugeruje, że poradzimy sobie z obżarstwem, jeśli uporamy się z jego ukrytymi przyczynami emocjonalnymi. Korzystając z metod NLP oraz hipnoterapii, autorka pomaga: zrozumieć, czym jest dla nas jedzenie, określić na nowo własną tożsamość i przekonania, a także uświadomić sobie, kim chcemy być, znaleźć nowe, wzmacniające sposoby zaspokajania potrzeb, by uwolnić się od przymusu jedzenia, słuchać swojego organizmu, naśladować styl życia ludzi zdrowych i szczęśliwych. Jessica Robbins jest trenerem pełni sukcesu. Pomaga urzeczywistniać marzenia i pokonywać przeszkody, takie jak stres, lęki, nałogi. Sama po latach trudnej walki uporała się z problemem otyłości. W tej książce opowiada swoją historię, dzieli się doświadczeniami i opisuje wypracowane przez siebie metody, raz na zawsze uwalniając nas od restrykcyjnych diet. źródło opisu: Wydawnictwo Zysk i S-ka, 2010 źródło okładki: http://www.sklep.zysk.com.pl/schudnac-bez-diety.html

tytuł oryginału How to lose weight without dieting: Be the size you want to be for life
słowa kluczowe otyłość, odchudzanie, zdrowie
kategoria zdrowie, medycyna
liczba stron 204
ISBN 978-83-7506-412-4
data wydania 2010 (data przybliżona)
język polski
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Schudnąć bez diety. Jak osiągnąć wymarzoną figurę - Jessica Robbins

Mężczyźni objaśniają mi świat - Rebecca Solnit

Zbiór błyskotliwych tekstów amerykańskiej feministki i historyczki. Zaczyna się niewinnie, od czegoś, co przy pewnej dozie dobrej woli można by uznać za towarzyską niezręczność. Podczas przyjęcia pan domu nie przyjmuje do wiadomości, że rozmawia z au...

Ucieczka na szczyt - Bernadette McDonald

„Ucieczka na szczyt” to niezwykła książka poświęcona złotej erze polskiego himalaizmu oraz fenomenowi dominacji Polaków w Himalajach w latach 70. i 80. Bogato ilustrowana opowieść autorstwa kanadyjskiej pisarki i animatorki kultury górskiej Bernadett...

W pierścieniu ognia - Suzanne Collins

Drugi tom bestselerowej serii w wyjątkowej edycji z okazji dziesięciolecia wydania. Katniss i Peeta odbywają obowiązkowe Tournée Zwycięzców, kiedy dowiadują się o fali zamieszek, do których przyczynił się ich zuchwały czyn. W tle trwają przygotowania...

Kosogłos - Suzanne Collins

Zakończenie bestselerowej trylogii w jubileuszowej edycji z okazji dziesięciolecia wydania. Katniss po ciężkich przeżyciach przebywa z matką, Prim i przyjaciółmi w Trzynastce, dystrykcie, który szykuje się do rozprawy z Kapitolem. Katniss, mimo począ...

Tańcząc w stronę mroku. Buto, zen i Japonia - Sondra Fraleigh

Pierwsza na polskim rynku wydawniczym poetycka monografia poświęcona klasycznej już dzisiaj formie teatru współczesnego jakim jest znany na całym świecie japoński teatr tańca buto. Badaniu jego genezy, istoty i kulturowej funkcji w rozległym i złożon...

Opowieści biblijne dziadzia Józefa IV - Lidia Miś

Do drewnianego domku dziadków przyjeżdża gromada wnucząt, aby spędzić zimowe ferie. Podczas zabaw na śniegu, kuligu, świętowania Dnia Babci i Dziadka oraz innych wydarzeń dziadzio w sposób przystępny dla dzieci opowiada i wyjaśnia prawdy biblijne zaw...

Logowanie
Rejestracja