Sane New World . Taming the Mind. - Ruby Wax
- Dodał: administrator
- Data: 22:03 18-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Comedian, writer and mental health campaigner shows us why and how our minds can send us mad and how we can rewire our thinking, especially through mindfulness, to calm ourselves in a frenetic world.Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity.With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world.Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living. źródło opisu: Hodder and Staughton źródło okładki: Hodder and Staughton
| data wydania | 2013 (data przybliżona) | ||
| kategoria | poradniki | ||
| język | polski |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Sane New World . Taming the Mind. - Ruby Wax
Książki. Magazyn do czytania, nr specjalny 1/2015 - Redakcja magazynu Książki
Plotki z wyższej półki Kto kusi na wiarę i jak zarobić 30 mln dolarów za nienapisaną książkę? Odpowiada Małgorzata I. Niemczyńska Wakacje? No to mamy problem Jak rozwiązać straszny dualizm: pogodzić ja wakacyjne z ja całorocznym. Marek Bieńczyk wie Ż...
Pink Floyd. All the Songs - The Story Behind Every Track - Jean-Michel Guesdon, Philippe Margotin
The newest addition to the best-selling All the Songs series details the unique recording history of Pink Floyd, one of the world’s most commercially successful and influential rock bands. Since 1965, Pink Floyd been recording sonically experimental...
Linux Device Drivers
Device drivers literally drive everything you're interested in--disks, monitors, keyboards, modems--everything outside the computer chip and memory. And writing device drivers is one of the few areas of programming for the Linux operating system that...
Angielsko-polski słownik wyrazów bliskoznacznych - Więckowski Radosław
• Słownik, który nie ma odpowiednika na rynku • Ponad 3000 wyrazów bliskoznacznych, których szczegółowe znaczenia nie podają dostępne słowniki, np.: frankness - szczerość (mówienie tego, co się myśli, i przywiązywanie wagi do odczuć innych ludzi) sin...
Foretold - Jana Oliver
n the fourth Demon Trappers novel, Riley faces the final battle for humanity and Beck's heart—and Hell is the least of her problems Now that Riley’s managed to (just barely) fend off Armageddon, everything’s changed. Well . . . most things. After the...
Center Mass - Lani Lynn Vale
uke Roberts came to the small lazy town of Kilgore, Texas with one thing on his mind: Forgetting. He wanted to forget why he left. Forget those emerald green eyes that haunted his dreams. And forget how it felt to have his heart ripped out of his che...