Rzuć palenie na zawsze! - Geoff Ibbotson, Ann Williamson

Rzuć palenie na zawsze! - Geoff Ibbotson, Ann Williamson

Całuj, grzesz, baw się, ciesz -- tylko nie pal! * Najskuteczniejsze sposoby rzucania palenia * Rozdzielenie uzależnienia fizycznego od psychicznego * Przenoszenie nałogu do świadomości * Konsekwentne życie bez papierosów Dlaczego palisz? Masz stresującą pracę i bez uspokajającego "dymka" nie możesz się skupić? Nie wiesz, co zrobić z rękoma w trudnych sytuacjach? Uważasz się za towarzyskiego palacza, sięgającego po fajki głównie przy okazji imprez i wypadów do pubu? A może myślisz, że papieros w ustach jest niezwykle sexy? Oczywiście wiesz, jak niezdrowe dla Twojego organizmu i toksyczne dla otoczenia jest palenie. Dlaczego więc ciągle trujesz? Każdy kolejny papieros jest objawem Twojego uzależnienia, czyha na Twoje dobre samopoczucie i sięga po pieniądze do Twojego portfela. Co więcej -- palenie jest niemodne, niehigieniczne, niekulturalne i z dnia na dzień mniej akceptowane społecznie. Nim znajdziesz się na marginesie życia towarzyskiego, zamiast papierosa weź do ręki tę książkę i dowiedz się: * jak skutecznie przezwyciężyć fizyczne ciągoty i psychiczne aspekty nałogu, * co to jest autohipnoza i jakie inne techniki możesz zastosować w walce z papierosami, * jak efektywnie wyznaczać sobie cele, * kiedy tak naprawdę możesz stwierdzić, że problem już Cię nie dotyczy. Autorzy -- dr Geoff Ibbotson i dr r Ann Williamson -- są uznanymi członkami Brytyjskiego Towarzystwa Hipnozy Medycznej i Dentystycznej oraz dyplomowanymi Mistrzami Praktyk NLP.

liczba stron 80
ISBN 9788324610167
kategoria zdrowie, medycyna
język polski
data wydania 2007 (data przybliżona)
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Rzuć palenie na zawsze! - Geoff Ibbotson, Ann Williamson

Dziecko dla odważnych - Leszek K. Talko

Jakim cudem ludzkość nie wymarła, skoro tyle wysiłku trzeba włożyć w wychowanie jednego dziecka? SOS! W domu pojawia się małe stworzenie, które ryczy nie na żarty, za krótko śpi, ssie palec, robi kupy i dziwnie na ciebie patrzy. Podobno człowiek może...

Dziwne przypadki ludzkiego mózgu - Sam Kean

Naprawdę dziwne są przypadki ludzkiego mózgu, fascynujące i straszne jednocześnie, a w ujęciu Sama Keana stają się wciągające niczym najlepszy kryminał! Bo opowieści o tym, co kryło się w koronowanych i prezydenckich głowach oraz głowach zwykłych śmi...

Jeden dzień - David Nicholls

Emma i Dex? Doprawdy, trudno o mniej dobraną parę. Ona - zakompleksiona idealistka w grubych okularach. On - superprzystojniak z poczuciem, że świat należy do niego. Ona na wszystko musi ciężko zapracować. Jemu natychmiast udaje się to, o czym zamarz...

Pożeracze książek - Jennifer Chambliss Bertman

Powieść, w której życie jest grą, a książka wskazówką. Rodzina dwunastoletniej Emily właśnie przeprowadziła się do San Francisco, miasta, w którym mieszka idol dziewczynki. To Garrison Griswold, twórca serwisu sieciowego Łowcy Książek. Wymyślona prze...

Ja, Urbanator. Awantury muzyka jazzowego - Andrzej Makowiecki

Wychowali go szwaczka z tkaczem w Łodzi. Co sobotę na huczne przyjęcia zapraszali badylarzy, partyjniaków i artystów, którzy lubili otrzeć się o bogactwo. Kiedy matka wybudowała w ogrodzie basen, sąsiedzi z wściekłości rzucali w dom kamieniami i bute...

Gaduła - Barbara Kosmowska

O czym poczytamy w tomie Gaduła? O pewnej dziewczynce, która uwielbiała opowiadać i mówić, ale nie rozumiała, że czasem to bywa męczące. Dzieci w przedszkolu wręcz zaczęły jej unikać, aż do dnia, w którym okazało się, że Gaduła ma świetne pomysły i w...

Logowanie
Rejestracja