Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała. - Al Kavadlo
- Dodał: administrator
- Data: 11:52 04-11-2018
- Kategoria: Sport
Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a człowiekowi na płynne i bezurazowe poruszanie się i uprawianie różnych dyscyplin sportu. Autor prezentuje ćwiczenia i propozycje zestawów treningowych, dostosowane do różnego poziomu zaawansowania, ucząc krok po kroku, jak dojść do pełnego zakresu ruchu w coraz trudniejszych wariantach zadań. Tekstowi jak zwykle towarzyszą niezwykłe zdjęcia instruktażowe, wykonane w scenerii nowojorskich parków, uliczek i osiedlowych boisk. źródło opisu: http://wydawnictwoaha.pl/rozciaganie-granic-al-kavadlo,p197850,c źródło okładki: http://wydawnictwoaha.pl/rozciaganie-granic-al-kavadlo,p197850,c
| tytuł oryginału | Stretching Your Boundaries. Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength | ||
| język | polski | ||
| data wydania | 2014 (data przybliżona) | ||
| kategoria | sport | ||
| ISBN | 9788372294227 | ||
| liczba stron | 200 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Rozciąganie granic. Trening gibkości w ćwiczeniach z masą ciała. - Al Kavadlo
Uwagi o barwach - Ludwig Wittgenstein
Ludwig Wittgenstein (1889–1951), austriacki filozof analityczny znany głównie z dwóch dzieł: wczesnego Tractatus logico-philosophicus (1921, jedyna jego książka wydana za życia) i późnych Dociekań filozoficznych (1953), w ostatnich miesiącach przed ś...
Gaduła - Barbara Kosmowska
O czym poczytamy w tomie Gaduła? O pewnej dziewczynce, która uwielbiała opowiadać i mówić, ale nie rozumiała, że czasem to bywa męczące. Dzieci w przedszkolu wręcz zaczęły jej unikać, aż do dnia, w którym okazało się, że Gaduła ma świetne pomysły i w...
Agresja - nowe tabu? - Jesper Juul
DLACZEGO POTRZEBNA JEST NAM I NASZYM DZIECIOM? Czy agresja u dzieci jest zła? Jak należy na nią reagować? Jak uczyć dzieci radzenia sobie z silnymi emocjami? Co robić, gdy rodzeństwo ze sobą walczy? Niemal wszyscy zgodnie potępiają agresję i próbują...
O chłopcu wychowywanym jak pies - Bruce D. Perry, Maia Szalavitz
Czego dzieci po traumie mogą nauczyć nas o stracie, miłości i wyleczeniu? Dlaczego niektóre dzieci stają się bohaterami, a inne drapieżnymi socjopatami? Jak przeżycia z dzieciństwa kształtują mózg człowieka? Na te i jeszcze inne pytania odpowiada ta...
Jak być szczęśliwym (albo chociaż mniej smutnym) - Lee Crutchley
Ćwiczenia ze szczęścia – dla każdego, kto bywa smutny albo ma po prosty zły dzień Ta książka nie dostarcza gotowych rozwiązań. Nie daje prostego przepisu na nieustanne szczęście i spełnienie. Nie zawiera banalnych złotych myśli. Ta książka nie osądza...
Sztuka reżyserii - Zygmunt Hübner
"Sztuka reżyserii to sztuka wykorzystywania przypadków. To nie zawód, ale stan. Reżyserem się bywa, tak jak bywa się zakochanym. Ilość możliwych odcieni jest niezliczona" Louis Jouvet Ten krótki cytat z początku książki, to wspaniały do niej wstęp. W...