Pułapka szczęścia. Jak przestać walczyć i zacząć żyć - Russ Harris
- Dodał: administrator
- Data: 06:22 09-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Dlaczego tak często uśmiechamy się chociaż wewnętrznie czujemy się nieszczęśliwi? Jakim cudem najlepsze zawsze wydaje nam się to, czego nie mamy i do czego dążymy? Czy na pewno awans, wygrana w lotka lub nowy samochód sprawią, że każdy dzień będzie nas przepełniał radością? Odpowiedzi udziela dr Russ Harris – znany na całym świecie lekarz i psychoterapeuta. Opracował on innowacyjną terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu (ACT). Teraz i Ty możesz skorzystać z jej dobrodziejstw i uwolnić się z pułapki, w której tkwi większość z nas. Niemal wszyscy gonimy za szczęściem, a gdy już je dopadamy, obieramy sobie nowy cel i nie zwracamy uwagi na to, co już się nam udało osiągnąć. W rezultacie tkwimy w zaklętym kręgu będącym źródłem frustracji i niezadowolenia. Tymczasem wystarczy, że zastosujesz się do sześciu zasad ACT, a wzbogacisz swoje życie, uczynisz je intensywnym i nadasz znaczenie. Porady dr. Harrisa sprawdzają się w zwalczaniu wielu rodzajów problemów, poczynając od stresu i lęku, a kończąc na depresji i wszelkich uzależnieniach. Jeśli chcesz zmniejszyć efekty negatywnego myślenia i wpływ, jakie ono na ciebie wywiera, jest to książka dla Ciebie. Dzięki niej zaczniesz inaczej radzić sobie z bolesnymi uczuciami, uzdrowisz związki i spełnisz się w pracy. Zamiast gonić szczęście, złap je! źródło opisu: Wydawnictwo Studio Astropsychologii źródło okładki: Wydawnictwo Studio Astropsychologii
| język | polski | ||
| liczba stron | 340 | ||
| tytuł oryginału | The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living | ||
| data wydania | 2012 (data przybliżona) | ||
| kategoria | poradniki | ||
| ISBN | 9788373775510 | ||
| słowa kluczowe | szczęście, akceptacja, smutek |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Pułapka szczęścia. Jak przestać walczyć i zacząć żyć - Russ Harris
Koniec Wielkiego Treku - Wojciech Albiński
Paul zostaje dyskretnie usunięty ze szkoły i wyjeżdża na naukę do innego kraju, gdy okazuje się, że jest "kolorowy". Martin, syn białego przemysłowca, zapuszcza się w głąb Soweto, by odwiedzić czarną kobietę, w której się zakochał; życzliwy policjant...
Holiday - Waldo Frank
The novel Holiday is a compelling account of a southern lynching in which the simmering sexual and religious fervor and the violent act to which they inexorably lead are depicted in a modernist, experimental style. Although Holiday was promoted along...
Upside Down - Lia Riley
If You Never Get Lost, You’ll Never Be Found Twenty-one-year-old Natalia Stolfi is saying good-bye to the past-and turning her life upside down with a trip to the land down under. For the next six months, she'll act like a carefree exchange student,...
The Goods and Services Tax Act. Ustawa o podatku od towarów i usług
Niniejsza książka, wydana w nowej serii tłumaczeń polskich ustaw na język angielski, niemiecki, francuski i rosyjski, zawiera angielskie tłumaczenie Ustawy o podatku od towarów i usług. Obejmuje ono ostatnią nowelizację Ustawy, obowiązującą od 20.5.2...
Ustawa o rachunkowości. The Accounting Act - Joanna Adamczyk
Niniejsza książka, wydana w nowej serii tłumaczeń polskich ustaw na język angielski, niemiecki, francuski i rosyjski, zawiera angielskie tłumaczenie Ustawy o rachunkowości. Obejmuje ono ostatnia nowelizację Ustawy, obowiązującą od 10.04.2010. Tłumacz...
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce - Russ Harris
Książka ukaże się w drugiej połowie kwietnia Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradności czy z...