Psychologia sportu dla bystrzaków - Todd M. Kays, Leif H. Smith

  • Dodał: administrator
  • Data: 21:54 09-11-2018
  • Kategoria: Poradniki
Psychologia sportu dla bystrzaków - Todd M. Kays, Leif H. Smith

Trenuj mięśnie i nie trać głowy! Czy rzeczywiście możesz poprawić swoje osiągnięcia sportowe za pomocą metod oferowanych przez psychologię? Najwybitniejsi sportowcy i czołowe drużyny na całym świecie od dawna doceniają zalety treningu mentalnego, co wyraźnie przekłada się na ich wyniki. Tylko połowa sukcesu zależy bowiem od Twoich mięśni, reszta to odpowiednie nastawienie psychiczne. W tej książce znajdziesz wiele informacji, które pozwolą Ci efektywniej wykorzystać własne możliwości fizyczne. Poznasz praktyczne techniki i strategie, które będziesz mógł stosować podczas treningów. Dogoń rywali, zrównaj się z nimi, a potem zostaw ich daleko za sobą! Zwiększ swoją odporność psychiczną — naucz się pokonywać przeszkody, rozwijać motywację i zachowywać spokój pod presją Dowiedz się, jak pokonać stres przed zawodami — poznaj sposoby kontrolowania emocji i skupiania uwagi na tym, co ważne Naucz się technik wizualizacji — wypracuj pozytywne schematy myślowe, sprawdź, które najskuteczniej na Ciebie działają oraz kiedy ich używać Opracuj strategiczne rytuały — wyrób w sobie nawyki wzmacniające skupienie i silną wolę Działaj na rzecz pozytywnej atmosfery w zespole — rozwiń umiejętność komunikacji, poczuj się odpowiedzialny za sukcesy i porażki swojej drużyny. źródło opisu: strona wydawcy źródło okładki: strona wydawcy

słowa kluczowe sport, motywacja, dla bystrzaków, psychologia
język polski
ISBN 9788324688470
kategoria poradniki
liczba stron 304
data wydania 3 lipca 2014
tytuł oryginału Sports Psychology For Dummies
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Psychologia sportu dla bystrzaków - Todd M. Kays, Leif H. Smith

Pozwól, że ci opowiem... bajki, które nauczyły mnie, jak żyć - Jorge Bucay

Pozwól, że Ci opowiem... to zbiór historii, przypowieści, bajek, anegdot pochodzących z różnych stron świata i różnych tradycji: hinduskiej, żydowskiej, buddyjskiej, chrześcijańskiej mający na celu lepsze poznanie i zrozumienie siebie, naszych relacj...

Motocyklista doskonały - David L. Hough

Pierwszy na polskim rynku wydawniczym podręcznik jazdy na motocyklu dla początkujących i zaawansowanych. Wiesz co to przeciwskręt, jak i kiedy go stosować? Dlaczego powinieneś dodawać gazu przez całą długość zakrętu? Jak profesjonalnie wykonać unik i...

365 rzeczy do zrobienia. Pomysłowe prace plastyczne - Fiona Watt

Jeżeli lubisz: rysować, malować, wycinać, stemplować, składać, konstruować... to jest książka właśnie dla Ciebie! Możesz rozwijać swoją plastyczną pasję dzień po dniu, przez cały rok. Ta książka: - zainspiruje dzieci, które lubią prace plastyczne - j...

30 minut w kuchni. Rewolucyjna metoda, jak gotować smacznie i szybko. - Jamie Oliver

"Pokażę ci, jak w zaledwie 30 minut postawić na stole cały posiłek, składający się z wielu wspaniałych potraw… Jeśli – tak jak ja – kochasz dobre jedzenie, a po ciężkim dniu czeka na ciebie wygłodzona rodzina, pozwól, że wtajemniczę cię w zupełnie re...

Narratologia - Paweł Tkaczyk

Jak kupujesz różne rzeczy? Na przykład mleko. Chodzi Ci o coś, co można po prostu wlać do kawy czy miski z porannymi płatkami zbożowymi. Ale kiedy stoisz przed półką w sklepie, na której jest dziesięć rodzajów mleka, które wybierzesz? Co dzieje się w...

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało - Michael Mosley

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji po...

Logowanie
Rejestracja