Przezwyciężanie problemów z wagą. Przewodnik samopomocy w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne - Jeremy Gauntlett-Gilbert, Clare Grace
- Dodał: administrator
- Data: 01:12 15-11-2018
- Kategoria: Nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten unikalny podręcznik samopomocy dla osób, które od lat mają problem z wagą, opiera się na doświadczeniu niezwykle interesującej pracy londyńskiej kliniki otyłości. Dowiesz się, dlaczego przelotnie modne diety nie stanowią rozwiązania, zrozumiesz swe psychologiczne blokady w zrzucaniu wagi i nauczysz się utrzymywać zmiany stylu życia. Ten przetestowany klinicznie, wszechstronny kurs oparty na technikach TPB może stanowić trwałe rozwiązanie twoich problemów z wagą. • Wyjaśnia jak rozwinąć prawdziwą motywację do zmiany twego życia. • Pomaga radzić sobie z negatywnymi wzorcami myślenia i pokonywać przeszkody. • Przedstawia jak opracować zdrowy i możliwy do utrzymania plan odżywiania się. • Wyjaśnia jak radzić sobie z trudnymi emocjami i doznaniami fizycznymi. • Radzi jak długoterminowo wprowadzać dające satysfakcję aktywności w twoje życie źródło opisu: www.alliancepress.pl źródło okładki: www.alliancepress.pl
| kategoria | nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.) | ||
| ISBN | 9788392255994 | ||
| liczba stron | 184 | ||
| słowa kluczowe | psychodietetyka, TPB, | ||
| język | polski | ||
| data wydania | 2007 (data przybliżona) |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Przezwyciężanie problemów z wagą. Przewodnik samopomocy w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne - Jeremy Gauntlett-Gilbert, Clare Grace
Humans of New York: Stories. Ludzie Nowego Jorku: Historie - Brandon Stanton
Miliony nowojorczyków, miliony historii godnych zapamiętania. Mijają się i potrącają na ulicach gigantycznego miasta. Anonimowi, obcy, niewidzialni. A przecież za każdym z nich stoi jedyna w swoim rodzaju historia. Każdy przeżył w życiu coś pięknego...
Rosnąc w siłę. Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja - Brené Brown
Brené Brown zapoczątkowała globalną debatę na temat odwagi, wrażliwości, wstydu i poczucia własnej wartości. Autorka ujawniła głęboką prawdę: wrażliwość, czyli gotowość do odsłonięcia się i bycia widzianym bez gwarancji wyniku — jest jedyną drogą do...
Oddychając z trudem - Rebecca Donovan
Druga część bestsellerowej serii „Oddechy”. Emma przetrwała dramatyczną noc w domu swojej ciotki, ale niewiele z niej pamięta. Obudziła się w szpitalnym łóżku, w koszmarnym stanie. Odbył się proces sądowy, w którym na szczęście nie musiała uczestnicz...
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości - Stuart Shanker Dr, Barker Teresa
Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społec...
Muzyka i emocje - Malcolm Budd
Fundamentalną kwestią poruszaną przez teoretyków muzyki jest związek pomiędzy muzyką a emocjami. Wiele teorii dotyczących natury i znaczenia muzyki jako formy sztuki uznaje, że jedną z istotnych wartości muzyki jest jej zdolność do reprezentowania, w...
Kołem się toczy. Przez Kaukaz i Bliski Wschód. - Karol Werner
Książka Karola Wernera "Kołem się toczy. Przez Kaukaz i Bliski Wschód" to opowieść o ludziach zamieszkujących kraje być może geograficznie niezbyt dalekie, lecz odległe obyczajowo. Kilka ubrań, menażka, kuchenka, śpiwór, mata samopompująca, namiot, a...