Przesuwanie granic. Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu - Al Kavadlo

  • Dodał: administrator
  • Data: 05:16 04-11-2018
  • Kategoria: Sport
Przesuwanie granic. Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu - Al Kavadlo

W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz.Al KavadloW książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała:PompkiPrzysiadyPozycje odwróconeoraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, budując dzięki nim silne ciało i estetyczną sylwetkę. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala już z Podnoszenia poprzeczki. źródło opisu: http://wydawnictwoaha.pl/przesuwanie-granic-al-kavadlo,p111564,c źródło okładki: http://wydawnictwoaha.pl/przesuwanie-granic-al-kavadlo,p111564,c

liczba stron 224
język polski
kategoria sport
ISBN 9788372293640
tytuł oryginału Pushing The Limits! Total Body Strength With No Equipment
data wydania 2012 (data przybliżona)
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Przesuwanie granic. Wszechstronny trening siłowy bez sprzętu - Al Kavadlo

Nowe Przymierze - Pismo Święte Nowego Testamentu [Audiobook PL]

Nowe Przymierze - Pismo Święte Nowego Testamentu [Audiobook PL]Lektor: Karol DziwiorRozmiar: 705 MBCzas: 25:08 hBitrate: 64 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:Nowy, literacki przekład Pisma Świętego opracowany przez Ewangeliczny Instytut Biblijny. Wyd...

Humans of New York. Ludzie Nowego Jorku - Brandon Stanton

Uchwycone na fotografiach szalone tętno Nowego Jorku Tysiące ludzi, tysiące twarzy, tysiące małych-wielkich historii. Za każdym razem, gdy Brandon Stanton zwalnia migawkę swojego aparatu, Nowy Jork zatrzymuje się na ułamek sekundy. Liczy się tylko cz...

Cmętarz zwieżąt - Stephen King

Zazwyczaj przeprowadzka to początek nowego życia, ale dla rodziny Creedów stała się początkiem ich końca. Mistrz horroru Stephen King zaprasza czytelników na wycieczkę do piekła i z powrotem! Na świecie istnieją dobre i złe miejsca. Nowy dom rodziny...

Potęga mitu - Joseph Campbell

"Kiedy nasz najmłodszy syn obejrzał „Gwiezdne wojny” dwunasty albo trzynasty raz z rzędu, spytałem go: Dlaczego oglądasz je tak często? A on mi na to: Z tego samego powodu, dla którego ty przez całe życie czytasz w kółko Stary Testament. Znalazł się...

Wola mocy - Fryderyk Nietzsche

Wola mocy, konceptualizacja idei Ubermensch, kontestacja słabości oraz przeciętności, dominacja silnych stanowią konstytuanty immoralizmu Nietzschego, który polegał na odwrocie od systemu wartości właściwych religii chrześcijańskiej. W przypadku niem...

Tabletki z krzyżykiem - Szymon Hołownia

Jeśli Bóg jest Ojcem, kto jest Matką? Czy ryby też utonęły w potopie? A gdyby Piłat nie skazał Jezusa? Kiedy będzie koniec świata? A jeśli Obcy to nie katolicy? Czym różni się dusza od karty SIM? Takie pytania i wiele innych, równie intrygujących, st...

Logowanie
Rejestracja