Powiedz dobranoc bezsenności - Jak zdrowo spać i lepiej żyć - Dr Gregg Jacobs
- Dodał: administrator
- Data: 19:08 05-11-2018
- Kategoria: Zdrowie, medycyna
Nie możesz zmrużyć oka? Nawet cała noc snu sprawia, że czujesz się zmęczony? Od snu zależy wszystko. Sukces w pracy, miłości i życiu rodzinnym. Jak jesteś niewyspany, nie powinieneś nawet wsiadać za kierownicę. Nie musisz sięgać po chemiczne środki nasenne – pojawiła się dla nich skuteczna i w pełni naturalna alternatywa. Dr Jacobs w swojej przełomowej książce uczy, w jaki sposób możesz poradzić sobie z bezsennością. Umożliwi Ci to opracowany przez niego innowacyjny program walki z zaburzeniami snu o naukowo udowodnionej skuteczności. Autor obala wiele mitów dotyczących bezsenności i ukazuje zagrożenie, jakie niesie coraz powszechniejsze zażywanie pigułek nasennych. I ty możesz poprawić jakość życia – zarówno we śnie, jak i na jawie. Pomogą Ci w tym techniki relaksacyjne i skuteczne sposoby redukcji poziomu stresu. Jednocześnie wzmocnisz swój system odpornościowy i znacząco zmniejszysz ryzyko zapadnięcia na poważne choroby. Dowiesz się, w jaki sposób Twój umysł wpływa na ciało i nauczysz się kontrolować emocje. Wyrobisz w sobie zdrowe nawyki zapewniające spokojną i gwarantującą pełną regenerację noc. Już po tygodniu stosowania programu doktora Jacobsa będziesz w stanie sprawdzić postępy za pomocą prostego testu. Czas wyśnić zdrowie! źródło opisu: http://www.talizman.pl źródło okładki: http://www.talizman.pl
| liczba stron | 304 | ||
| data wydania | marzec 2012 (data przybliżona) | ||
| ISBN | 978-83-7377-515-2 | ||
| słowa kluczowe | bezsenność, medycyna, lekarstwa | ||
| tytuł oryginału | Say good night to insomnia. The 6-week program peoven more effective than sleeping pills | ||
| kategoria | zdrowie, medycyna | ||
| język | polski |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Powiedz dobranoc bezsenności - Jak zdrowo spać i lepiej żyć - Dr Gregg Jacobs
Klasztorna spiżarnia zdrowia - Zbigniew T. Nowak
Receptury na przetwory przedstawione w tej książce przez długie lata tworzyły i udoskonalały zakonnice, dla których przygotowywanie codziennych posiłków to wielka pasja. Wystarczy wspomnieć tu o siostrze Teresie – znanej z popularnych audycji radiowy...
Bogowie, demony, herosi - Zbigniew Pasek
Jest to leksykon opracowany przez zespół krakowskich religioznawców UJ będący pierwszym polskim słownikiem zawierającym postacie z panteonów religii żywych i wymarłych z sześciu kontynentów. Zawiera ponad 1300 haseł dotyczących bogów dobra i zła,mity...
Anatomia człowieka - Jose M. Parramon
Gorąco polecamy, ten cykl książek - wydawanych w koedycji z hiszpańskim wydawcą i rysownikiem Jose M.Parramonem - poświęconych różnym technikom artystycznym i przyborom jakimi posługuje się artysta plastyk. Książki te są swoistymi drogowskazami dla t...
Stretching powięziowy
W podręczniku Stretching Powięziowy™ opisano wyjątkowy system terapii manualnej, który okazał się niezwykle skuteczny w leczeniu powszechnych nieprawidłowości, schorzeń i dysfunkcji nerwowo-mięśniowo-powięziowych. Został on opracowany przez autorów w...
Histologia. Podręcznik dla studentów medycyny i stomatologii - Maciej Zabel
Podręcznik został opracowany przez zespół Katedry Histologii i Embriologii AM we Wrocławiu. Przeznaczony jest dla studentów medycyny i stomatologii. Zamieszczono w nim wiele schematów, tabel i podsumowań. Skrócono opisy morfologiczne, zastępując je w...
Uwieść podświadomość - Robert Heath
Wydaje Ci się, że jesteś odporny na działanie reklamy? To tylko złudzenie… Każdego dnia ulegasz jej wpływom i nawet o tym nie wiesz. W jaki sposób reklama „uwodzi” naszą podświadomość? Na czym naprawdę opiera się jej skuteczność? Dlaczego wpływa na n...