Podręcznik biegacza

  • Dodał: administrator
  • Data: 01:28 18-11-2018
  • Kategoria: Poradniki
Podręcznik biegacza

"Podręcznik biegacza" to lata trenerskich doświadczeń i setki naukowych badań - opisane lekko, wręcz anegdotycznie. Książka zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych biegaczy. Wyczerpująco omawia wszystko, co wiąże się z bieganiem: korzyści zdrowotne, plany treningowe, buty, kontuzje, starty w maratonach, zarządzanie wagą i najważniejsze - motywację! Nie ważne, że nigdy nie biegałeś, masz nadwagę, brak ci motywacji - wyobraź sobie - któregoś dnia i ty przebiegniesz maraton! źródło opisu: okładka źródło okładki: http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=1516

data wydania maj 2007 (data przybliżona)
liczba stron 512
kategoria poradniki
język polski
słowa kluczowe running, poradnik
ISBN 978-83-920107-9-1
tytuł oryginału The Runner's Handbook
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Podręcznik biegacza

50 maratonów w 50 dni - Matt Fitzgerald, Dean Karnazes

Dean Karnazes, wybitny biegacz i autor m.in. bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie wyjątkowy cel. Postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Autor zadaje pytania o...

Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem! - Marcin Urbaś

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki...

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji - Nicholas Romanov, Brungardt Kurt

Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna bie...

King Stephen - Mroczna wieża - 04 - Czarnoksiężnik i kryształ część IV - Wszystkie dzieci Boga mają buty [Audiobook PL]

King Stephen - Mroczna wieża - 04 - Czarnoksiężnik i kryształ część IV - Wszystkie dzieci Boga mają buty [Audiobook PL]Lektor: KurtRozmiar: 148 MBCzas: 2:42 hBitrate: 128 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:„Mroczna Wieża”, to najgłośniejszy cykl powie...

Bajki z mchu i paproci - Václav Čtvrtek

Dlaczego dzieci tak bardzo lubią skrzaty i krasnoludki? Nikt się chyba nad tym do tej pory nie zastanawiał! No, weźmy na przykład parę przyjaciół: Żwirka i Muchomorka… Co sprawiło, że zakochało się w nich cale pokolenie dzieci? Może to, że chcą wszys...

Błysk! Potęga przeczucia - Malcolm Gladwell

Dlaczego Malcolm Gladwell napisał Błysk!? Bo... zapuścił włosy. „W moim życiu natychmiast nastąpiły drobne, ale znaczące zmiany. Zacząłem dostawać mandaty za przekroczenie prędkości, co wcześniej nigdy mi się nie zdarzało. Zatrzymywano mnie do szczeg...

Logowanie
Rejestracja