Płaski brzuch dzięki ćwiczeniom Pilatesa - Anna Selby
- Dodał: administrator
- Data: 13:23 23-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Zestaw bezpiecznych, wzmacniających ćwiczeń, dzięki którym można wyglądać i czuć się fantastycznieMetoda Pilatesa jest coraz bardziej popularna i coraz chętniej wykorzystywana nie tylko przez instruktorów fitness, ale i przez fizjoterapeutów. To jedna z najlepszych form ćwiczeń dla każdego, kto chce osiągnąć lepszą kondycję i szczuplejszą sylwetkę. Ćwiczenia Pilatesa wzmacniają mięśnie, co zapobiega dolegliwościom wynikającym z tak dzisiaj powszechnego siedzącego trybu życia. Ćwiczenia Pilatesa pozwalają:- Utrzymać i rozwijać sprawność - Poprawić postawę - Zwiększyć siłę swojego centrum - Uzyskać szczupłą talię - Wyrzeźbić idealne mięśnie brzucha - Samodzielne wykonywać trening - Dostosować trening do codziennych zajęć - zarówno w domu, jak i w pracy - Ćwiczyć bez ryzyka urazów - Zauważyć pierwsze efekty już po kilku sesjach treningowych Oto najlepsze ćwiczenia dla tych, którzy nie mają czasu na siłownię, fitness-club czy jogging: w 15 minut dziennie możemy poprawić swoją sylwetkę i samopoczucie. I osiągnąć tak płaski brzuch, o jakim się marzy. źródło opisu: http://www.empik.com/plaski-brzuch-dzieki-cwiczeni...(?) źródło okładki: http://www.empik.com/plaski-brzuch-dzieki-cwiczeni...»
| tytuł oryginału | Pilates for a flat stomach | ||
| ISBN | 83-241-2144-7 | ||
| liczba stron | 127 | ||
| data wydania | 2005 (data przybliżona) | ||
| kategoria | poradniki | ||
| język | polski | ||
| słowa kluczowe | pilates, ćwiczenia, płaski brzuch, modelowanie sylwetki |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Płaski brzuch dzięki ćwiczeniom Pilatesa - Anna Selby
Halina Poświatowska w zwierciadle swej kobiecości - Katarzyna Karaskiewicz
Szkic o Halinie Poświatowskiej nie jest ani psychologicznym studium biograficznym, ani kolejną analizą jej wciąż budzącej emocje poetyckiej i prozatorskiej twórczości. To opowieść o młodej kobiecie, która mimo trapiącej ją ciężkiej choroby chciała ży...
Siła zdrowych nawyków. Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej - Joseph Mercola
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas...
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską - Anna Lewandowska
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe". T...
Bałwan w lodówce - Krzysztof Gawronkiewicz, Łukasz Gorczyca
Czy obraz albo rzeźbę da się stworzyć ze śmieci? Co robi bałwan w lodówce? Dlaczego warto czasem stanąć na głowie? Po co artystki obierają ziemniaki i czy kasują bilety? Tego wszystkiego – i wielu innych rzeczy – dowiecie się z „Bałwana w lodówce”, p...
My, właściciele Teksasu. Reportaże z PRL-u - Małgorzata Szejnert
Nasz peerelowski american dream. W latach 70. kawałek Teksasu mógł trafić w polskie ręce. W oczekiwaniu na spadek po bohaterze poległym w Ameryce „za wolność naszą i waszą” przyszło nam budować Teksas na miarę swoich możliwości, po tej stronie żelazn...
Matematycy, szpiedzy i hakerzy. Kody i szyfry - Joan Gómez
Integralność i tajność danych zależyod złożoności kodów tworzonych dzięki matematyce. Książka ta proponuje pasjonującą podróż w... "Świat jest matematyczny" to kolekcja 40 pasjonujących książek dla fanów królowej wszystkich nauk. Najciekawsze i najba...