Planowanie treningu we wspinaczce sportowej - David Macia Paredes
- Dodał: administrator
- Data: 23:30 07-11-2018
- Kategoria: Sport
Właściwy progres w sportach wspinaczkowych to przede wszystkim godziny treningu. Jednak jego efektywność zależy nie tylko od tego jak się przykładasz, lecz także jak planujesz swój wspinaczkowy rozwój. Książka “Planowanie treningu we wspinaczce sportowej” kompleksowo wyjaśnia jak powinien wyglądać cykl treningowy i na co w danym czasie zwrócić największą uwagę. Wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej i doskonały wspinacz skalny David Macia Paredes, przeprowadzi cię w przystępny sposób przez arkana prawdziwego treningu. Pamiętaj, że planowanie treningu to szybsze wyniki i zmniejszone ryzyko nabawienia się kontuzji, które mogą skutecznie pozbawiać cię realizowania swojej największej pasji. Książka zalecana przez Komisję Wspinaczki Sportowej PZA składa się następujących części: - Wstęp. - Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego. - Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu. - Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu. - Rozdział 4 Metody treningowe. - Rozdział 5 Program treningowy. - Bibliografia. źródło opisu: http://wspinanie.pl/2008/02/planowanie-treningu-we...(?) źródło okładki: http://www.skalnik.pl/files/sc_images/product/full_img_29514.jpg
| liczba stron | 126 | ||
| ISBN | 9788392447825 | ||
| data wydania | 2008 (data przybliżona) | ||
| tytuł oryginału | Planification del entrenamiento en escalada deportiva | ||
| język | polski | ||
| kategoria | sport |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Planowanie treningu we wspinaczce sportowej - David Macia Paredes
Success and Change - Mateusz Grzesiak
Naucz się zarządzać JEDNYM kluczowym czynnikiem, aby w pełni wykorzystać osobisty potencjał, zwiększyć własną efektywność i podnieść jakość swojego życia. Konstruktywne myślenie, skuteczna komunikacja, upragniona kontrola nad własnymi emocjami, zreal...
Tyrania chwili. Szybko i wolno płynący czas w erze informacji - Thomas Hylland Eriksen
Książka traktuje o kształtowaniu się społeczeństwa informacyjnego i przedziwnych społeczno - kulturowych skutkach ubocznych tego procesu. Wzrost gospodarczy oraz technologie oszczędzające czas, a zwiększające efektywność sprawiły, być może, że jesteś...
Marketing imprez biegowych
Książka "Marketing imprez biegowych" to prezentacja kluczowych dla osiągnięcia sukcesu zagadnień, pomagających w przygotowaniu atrakcyjnego wydarzenia sportowego, z którymi powinni zapoznać się wszyscy obecni i potencjalni organizatorzy biegów masowy...
O efektywnej współpracy. 10 IDEI HBR
W procesie kalkulacji premii ze współpracy należy unikać kilku powszechnie spotykanych błędów. Nigdy nie należy zapominać o tym, że celem współpracy nie jest sama współpraca, ale wyniki biznesowe, które bez niej byłyby niemożliwe do uzyskania. W wiel...
O zespołach. 10 IDEI HBR
Budujesz nowy zespół i nie wiesz od czego zacząć? W Twoim zespole brakuje zaangażowania i nowych pomysłów? Konflikty i wewnętrzne spory blokują współpracę? Lista problemów, z którymi może zetknąć się menedżer jest długa. „O zespołach” to niezbędnik k...
System szkolenia w Policji i Straży Granicznej - funkcja założona i rzeczywista
Praca jest o dwóch funkcjach szkolnictwa w służbie Policji oraz Straży Granicznej - założonej, wynikającej z analizy dokumentów prawnych i planów dydaktycznych danych ośrodków prowadzących szkolenie i doskonalenie zawodowe policjantów, a także funkcj...