Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi - Catherine Francis
- Dodał: administrator
- Data: 04:55 12-11-2018
- Kategoria: Zdrowie, medycyna
Obecnie ponad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi – i przy niej pozostać. Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka objaśnia w prosty sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je ponownie zrzucić poprzez proste zmiany w swojej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia. Przedstawia fakty, które pomagają: - zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze - znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby - tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. źródło opisu: http://jednosc.com.pl źródło okładki: http://jednosc.com.pl/zdjecia_ksiegarnia_jednosc/p...»
| liczba stron | 109 | ||
| data wydania | 2012 (data przybliżona) | ||
| tytuł oryginału | First steps out of weight problems | ||
| kategoria | zdrowie, medycyna | ||
| język | polski | ||
| słowa kluczowe | zdrowie, medycyna, odżywianie, dieta, poradniki | ||
| ISBN | 9788376605937 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi - Catherine Francis
Słownik wyrazów kłopotliwych - Mirosław Bańko
Biznesplan - razem czy osobno? Internet - dużą czy małą literą? Puzzle czy puzzel? SA - z kropkami czy bez? Nowoczesny poradnik językowy, przygotowany specjalnie przez PWN, posłuży pomocą wszystkim, którzy nie wiedzą, czy używają danego słowa w odpow...
Uczta. Eutyfron. Obrona Sokratesa. Kriton. Fedon - Platon
Pisma Platona, z wyjątkiem Listów, są dialogami, w których nie umieszcza on nigdy swej własnej osoby, przenosząc zwykle scenerię i akcję w czasy Sokratesa i sofistów. Taka stylizacja retro stwarza poważny, choć pomijany dotychczas problem rozpoznania...
Ikebana - Colette Ravenel
Ikebana, czyli sztuka układania bukietów, staje się coraz bardziej popularna. W książce punkt po punkcie wyjaśniono podstawy tej sztuki florystycznej, od wyboru naczynia i typów roślin po architekturę bukietu, równowagę między pełnią a pustką, zestaw...
Sztuka. Kierunki, mistrzowie, arcydzieła - Stephen Little
Przewodnik po kierunkach w nowożytnej sztuce. Zawiera omówienia wszystkich kierunków - poczynając od renesansu, a na najnowszych, takich jak minimalizm czy futuryzm, kończąc. Celem książki jest dostarczenie podstawowych wiadomości o kierunkach w sztu...
Wielka Encyklopedia Zwierząt. Ssaki t. 1 - Dmitrij Strelnikoff
Wielka Encyklopedia Zwierząt w 30 tomach opisuje faunę 6 kontynentów. Encyklopedia zawiera kolorowe fotografie, rysunki i przejrzyste schematy. Za pomocą systemu map i ikon informacyjnych Czytelnik łatwo odnajdzie najważniejsze dane dotyczące danego...
Wielka Encyklopedia Zwierząt. Ssaki. Tom 3 - praca zbiorowa
Wielka Encyklopedia Zwierząt w 30 tomach opisuje faunę 6 kontynentów. Encyklopedia zawiera kolorowe fotografie, rysunki i przejrzyste schematy. Za pomocą systemu map i ikon informacyjnych Czytelnik łatwo odnajdzie najważniejsze dane dotyczące danego...