Panna Anna Biega Zakochaj się w bieganiu!

Panna Anna Biega Zakochaj się w bieganiu! - Anna Szczypczyńska

Dodał: administrator
Data: 03:02 04-11-2018
Kategoria: Hobby

Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć. Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania? Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy? Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce? Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie? Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów? Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań — nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam książkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: „Ćwicz wtedy lub wtedy” albo „Biegaj taką i taką metodą, żeby szybko dojść do formy”, „To jedz codziennie, a tego unikaj”. Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. Chcę Ci udowodnić, że nigdy nie jest za późno na zmiany i że bieganie można polubić. Więcej: można się w nim nawet zakochać! źródło opisu: http://septem.pl/ksiazki/zakochaj-sie-w-bieganiu-a...(?) źródło okładki: google

data wydania		29 marca 2017
ISBN		9788328330672
język		polski
słowa kluczowe		sport, bieganie, poradnik
kategoria		hobby
liczba stron		216

Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Panna Anna Biega Zakochaj się w bieganiu! - Anna Szczypczyńska

Kańtoch Anna - Miasto w zieleni i błękicie [Audiobook PL]

Kańtoch Anna - Miasto w zieleni i błękicie [Audiobook PL]Lektor: Roch SiemianowskiRozmiar: 635 MBCzas: 11:34 hBitrate: 128 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:Główną bohaterką powieści jest Melisandra d’Aleume - dziewczyna, która jako kilkulatka utonęł...

Sójka Anna - Pora do przedszkola [Audiobook PL]

Sójka Anna - Pora do przedszkola [Audiobook PL]Lektor: Dorota SegdaRozmiar: 75 MBCzas: 0:32:58 hBitrate: 320 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:Sympatyczne opowiadania, które pomogą dzieciom przekroczyć próg przedszkola i doskonale bawić się w grupie...

Kańtoch Anna - Diabeł na wieży [Audiobook PL]

Kańtoch Anna - Diabeł na wieży [Audiobook PL]Lektor: Roch SiemianowskiRozmiar: 521 MBCzas: 10:31 hBitrate: 128 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:Zbiór opowiadań kryminalnych. Akcja umieszczona jest w świecie wzorowanym na XVII–wiecznej Europie zachod...

Anna Łajming czyta. Nagranie z roku 1983 [Audiobook PL]

Anna Łajming czyta. Nagranie z roku 1983 [Audiobook PL]Lektor: Anna Łajming, Paulina PawłuszekRozmiar: 108 MBCzas: 0:47 hBitrate: 320 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:Audiobook zawiera nagrania z roku 1983, na których kaszubska pisarka Anna Łajming...

Popis-Witkowska Anna - Rutyna w związku [AUDIOBOOK PL]

Popis-Witkowska Anna - Rutyna w związku [AUDIOBOOK PL]Rozmiar: 111 MBCzas: 01h 43m 08sZawartosc uploadu: plik .mp3Jakość: 160kbpsWersja jezykowa: polskaCzyta: Robert GrabkaOPIS:Jesteście parą od lat. Mieszkacie razem. I popadliście w rutynę – kręcici...

Pryzwan Mariola - Tańcząca Eurydyka. Anna German we wspomnieniach [AUDIOBOOK PL]

Pryzwan Mariola - Tańcząca Eurydyka. Anna German we wspomnieniach[AUDIOBOOK PL]Rozmiar: 124 MBCzas: 06h 06m 04sZawartosc uploadu: plik .mp3Jakość: 48kbps Wersja jezykowa: polskaCzyta: Maria SewerynOPIS:Traumatyczne dzieciństwo, droga do kariery muzyc...