Otwórz się : uzdrawiająca siła wyrażania emocji - James W. Pennebaker
- Dodał: administrator
- Data: 07:19 11-11-2018
- Kategoria: Poradniki
"Każdy, kto powierzał sekrety pamiętnikowi lub wypłakiwał żal przed przyjacielem, wie, jaką ulgę przynosi mówienie o kłopotach. Książka profesora psychologii Jamesa Pennebakera pokazuje, jakie znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego (a także fizycznego!) ma otwarcie się i wyrzucenie z siebie bolesnych emocji.Autor przeprowadził wiele badań klinicznych, a jego doświadczenia rzucają nowe światło na związek miedzy umysłem i ciałem. Oto niektóre z poruszonych przez niego zagadnień: jak to się dzieje, że pisanie o problemach polepsza zdrowie w jaki sposób długotrwały uraz może wpłynąć na nasz system immunologiczny dlaczego nigdy nie jest za późno, aby leczyć zastarzałe rany emocjonalne; kiedy otwarcie się może okazać się ryzykowne, a kiedy pomocne.
| liczba stron | 304 | ||
| ISBN | 83-85594-95-7 | ||
| kategoria | poradniki | ||
| słowa kluczowe | psychoterapia, uczucia, psychologia | ||
| data wydania | 2001 (data przybliżona) | ||
| tytuł oryginału | Opening up. The Healing Power of Expressing Emotions | ||
| język | polski |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Otwórz się : uzdrawiająca siła wyrażania emocji - James W. Pennebaker
Inny świat - Gustaw Herling-Grudziński
Lekcja literatury z Gustawem Herlingiem-Grudzińskim i Włodzimierzem Boleckim. Wydane po raz pierwszy w 1953 roku w Londynie i wznawiane wielokrotnie wspomnienia Gustawa Herlinga - Grudzińskiego z sowieckiego łagru w Jercewie pod Archagielskiem ukazuj...
Łaskawe - Jonathan Littell
Łaskawe to fikcyjne wspomnienia byłego oficera SS, Maximiliana Aue, doktora prawa konstytucyjnego, miłośnika muzyki, literatury i filozofii, a jednocześnie nazistowskiego zbrodniarza, któremu po wojnie udało się uniknąć kary i znaleźć bezpieczny azyl...
Pełna wiara w siebie Poznanie tajemnicy - Robert Anthony
Jeżeli znalazłeś się w sytuacji, która, twoim zdaniem, prowadzi donikąd, jeśli czujesz się nie najlepiej i podchodzisz do życia bez entuzjazmu, bez pewności siebie, to właśnie trafiłeś na książkę odpowiednią dla ciebie. Jeżeli brzydzi cię twoja własn...
Wiersze zebrane - Stanisław Barańczak
Prezentujemy nową serię tomów poetyckich z płytami CD. Na początek są to wybory Julii Hartwig,Stanisława Barańczaka, Ryszarda Krynickiego i Adama Zagajewskiego. Teraz w nowej szacie graficznej, twardej oprawie i na szlachetnym papierze, z dodatkiem p...
Zapisane w wodzie - Paula Hawkins
„ Alec, obudź się. Obudź się! Nel Abbott nie żyje. Znaleźli ją w wodzie. Skoczyła“. „Julio, to ja. Musisz oddzwonić. Oddzwoń. Proszę. To ważne. Oddzwoń, jak tylko będziesz mogła, dobrze? Chcę… To ważne“. Kilka dni przed śmiercią Nel Abbott dzwoni do...
Miłość i wolność poza ciałem - Dariusz Sugier
Najbardziej kontrowersyjna książka jaka ukazała się na rynku wydawniczym o doznaniach poza ciałem. Autor nie będąc związany z żadną religią, filozofią, etyką, BEZ CENZURY dzieli się swoimi doświadczeniami. Odsłania Kurtynę między Fizycznym z Niefizyc...