Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces - Jeff Galloway, Nancy Clark
- Dodał: administrator
- Data: 23:33 10-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Biegaj lekko z nową dietą! ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa dobiegu.pl Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców. Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko! źródło opisu: http://sensus.pl/ksiazki/optymalna-dieta-dla-biega...(?) źródło okładki: http://sensus.pl/ksiazki/optymalna-dieta-dla-biega...»
| data wydania | 2015 (data przybliżona) | ||
| tytuł oryginału | Nutrition For Runners | ||
| język | polski | ||
| kategoria | poradniki | ||
| słowa kluczowe | bieganie, sport, poradnik, diety | ||
| liczba stron | 225 | ||
| ISBN | 9788328305953 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces - Jeff Galloway, Nancy Clark
Księga wymagającego dziecka. Pomocna rodzicom dzieci, które więcej płaczą, trudniej zasypiają, częściej się złoszczą - od narodzin do piątego roku życia - William Sears, Martha Sears
Wymagające dzieci naprawdę istnieją. Niezależnie od tego, jak bardzo się starasz, niektóre dzieci potrzebują więcej niż inne – uwagi i troski, przytulania i karmienia. Czy twoje niemowlę jest wiecznie niespokojne, płaczliwe i ciągle chce być noszone?...
Atlas ptaków. 250 polskich gatunków - Dominik Marchowski
Ptaki to fascynujące i piękne zwierzęta, a obserwowanie ich może dostarczyć wiele przyjemności. Wielkość i różnorodność ptasiej rodziny nikomu nie pozwoli się nudzić, a ptasie trele umilą czas spędzony na ich podglądaniu. Atlas ptaków przedstawia pon...
Vege na diecie - Magdalena Makarowska
Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak, aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, i jednocześnie… nie zmienić drastycznie...
Zarys entomologii parazytologicznej - Feliks Piotrowski
Entomologia jest wiedzą o stawonogach, tzn. o ogromnej większości gatunków zwierząt żyjących na świecie. Stawonogi są bowiem, grupą najliczniejszą, najbardziej różnorodną i najszerzej rozprzestrzenioną ze wszystkich grup zwierząt; jej wielkość ocenia...
Czarna walizka - Krzysztof Petek
Czy udział w charytatywnej akcji może być źródłem kłopotów? O, tak...Przewożenie walizki wartej dwieście tysięcy złotych nie może ujść uwadze typów spod ciemnej gwiazdy. Czy Jajco, Pchełka i Pucek zdążą na czas dostarczyć "dar życia"? Sensacyjna, peł...
Filozofia aktualności za Nietzschem i Marksem - Michał Herer
Czym jest to tu i teraz, w którym się znajdujemy? I czy nie musimy raczej dopiero się w nim odnaleźć, zorientować? Jaka rola przypada tu filozofii - na ile może ona dostarczyć nam takiej orientacji, stać się sejsmografem rejestrującym ukryte ruchy gr...