Nordic Walking w Polsce - Piotr Wróblewski
- Dodał: administrator
- Data: 16:30 08-11-2018
- Kategoria: Sport
Nordic walking to sport dla wszystkich. Zapewnia wszechstronne korzyści dla zdrowia, jest odpowiedni dla ludzi w każdym wieku, można go uprawiać w niemal każdych warunkach pogodowych i niemal wszędzie, samotnie, w parze lub dużej grupie. Nie wymaga skomplikowanych przygotowań i kosztownego sprzętu - wystarczą odpowiednio dobrane kijki, dobre buty i wygodny strój.Autor poradnika, instruktor nordic walkingu i jego niestrudzony popularyzator, w przystępny sposób radzi, od czego zacząć, jak dobrać kije, jak przeprowadzić rozgrzewkę i jak trenować, by maszerowanie z kijkami stało się przyjemnym nawykiem. Ważnym elementem książki są ćwiczenia: rozgrzewające, doskonalące technikę marszu oraz wyciszające na zakończenie treningu. źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras
| ISBN | 9788378870326 | ||
| język | polski | ||
| liczba stron | 184 | ||
| kategoria | sport | ||
| data wydania | 7 lipca 2014 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Nordic Walking w Polsce - Piotr Wróblewski
Istota człowieczeństwa. Co sprawia że jesteśmy wyjątkowi - Michael Gazzaniga
W 2008 roku książka została uznana za jedną z 10 najlepszych książek naukowych – Top Best of 2008 – Amazon.com „Oto książka, w której znajdziesz najlepsze naukowe wyjaśnienie istoty człowieczeństwa” – Steven Pinker Jeden z najwybitniejszych przedstaw...
Serce narodu koło przystanku - Włodzimierz Nowak
"Serce narodu koło przystanku" to opowieść o Polsce B, tej zapomnianej, wypchniętej poza nawias rozwijającego się kapitalizmu. Reportaże składające się na ten zbiór powstawały od 1998 do 2009 roku. Pojawiają się w nich najbardziej palące kwestie: upa...
Poradnik miłośnika astronomii - Marek Substyk
Poradnik miłośnika astronomii, to wyjątkowa książka, napisana przez miłośnika astronomii dla miłośników astronomii. Zawiera bogactwo informacji przydatnych w planowaniu i przeprowadzaniu obserwacji astronomicznych. Adresowana jest przede wszystkim do...
O działaniu scenicznym - Franz Lang
Łacińska "Rozprawa o scenicznym wykonaniu" (1727) bawarskiego jezuity Franza Langa to przede wszystkim jeden z pierwszych europejskich podręczników „koniecznej i szlachetnej sztuki” – gry aktorskiej. Ale nie tylko – problematykę aktorstwa osadzono bo...
Lista Schindlera - Thomas Keneally
„Lista jest absolutnym dobrem. Lista jest życiem”. Oparta na faktach, uhonorowana nagrodą Bookera powieść, która powinna stać się lekturą obowiązkową! Oskar Schindler – niemiecki przemysłowiec, członek NSDAP, kobieciarz korzystający ze wszystkich uro...
Akwarium słodkowodne - Hans Frey
"Akwarium słodkowodne" jest kolejną książką Hansa Freya, która trafia do rąk polskiego czytelnika. W odróżnieniu od wydanego wcześniej "Mojego akwarium" jest pozycją omawiającą znacznie szerzej techniczną oraz biologiczną stronę urządzania i pielęgno...