Nordic walking. I o to chodzi! - Klaus Schwanbeck
- Dodał: administrator
- Data: 10:18 07-11-2018
- Kategoria: Sport
Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking! Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną. Czy wiesz, że nordic walking był przez lata po prostu formą letniego treningu dla narciarzy biegowych? Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - oraz leczyć je, gdy już wystąpią. Dzięki temu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć ułatwiających naukę, poznasz właściwą technikę chodzenia oraz będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka. źródło opisu: Wydawnictwo Helion, 2013 źródło okładki: http://sensus.pl/ksiazki/nordic-walking-i-o-to-cho...»
| liczba stron | 184 | ||
| język | polski | ||
| ISBN | 9788324668519 | ||
| data wydania | 13 maja 2013 | ||
| słowa kluczowe | nordic walking | ||
| tytuł oryginału | The Ultimate Nordic Pole Walking Book | ||
| kategoria | sport |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Nordic walking. I o to chodzi! - Klaus Schwanbeck
![Antologia - Był sobie król [Audiobook PL]](https://audio-book.net.pl/image/200/285?url=https%3A%2F%2Faudio-book.net.pl%2Fsite%2Fimages%2Fno-poster.jpg)
Antologia - Był sobie król [Audiobook PL]
Antologia - Był sobie król [Audiobook PL]Lektor: Jerzy StuhrRozmiar: 63,9 MBCzas: 0:55 hBitrate: 160 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:Był sobie królautorzy: Danuta Wawiłow, Oleg Usenko, Wiera Badalska, Jerzy Harasymowiczczyta: Jerzy Stuhrmuzyka: Mac...
Gilbert Keith Chesterton - Człowiek, który był Czwartkiem [Audiobook PL]
Gilbert Keith Chesterton - Człowiek, który był Czwartkiem [Audiobook PL]Tytuł: Człowiek, który był CzwartkiemAutor: Gilbert Keith ChestertonTytuł oryginalny: The Man Who Was Thursday: A NightmareJęzyk oryginalny: angielskiKategoria: Literatura piękna...
Łysek z pokładu Idy - Gustaw Morcinek
Akcja tego utworu dzieje się na Śląsku, w kopalni, w czasach, kiedy pod ziemią do wożenia węgla używano koni. Zwierzęta, pracując cały czas w ciemności, po jakimś czasie ślepły. Koń o imieniu Łysek był posłuszny, lecz niektórych górników lubił, a inn...
Ziarenka maku - Józef Ratajczak
"Józef Ratajczak (1932-1999), laureat szeregu nagród literackich, poeta i prozaik, autor wielu tomików wierszy dla dzieci, ukończył polonistykę na uniwersytecie poznańskim i otrzymał tytuł doktora na uniwersytecie krakowskim. Był współtwórcą grupy po...
Sen Alicji, czyli jak działa mózg
To się w głowie mieści! Gdy Alicja śpi, budzą się neurony. Prawdę mówiąc, one nigdy nie śpią, co najwyżej potrzebują nieco odpocząć. Tym razem mózg Alicji postanowił wyprodukować nietypowy sen, podczas którego opowie, w jaki sposób dowodzi całym orga...
Kupa siku - Stephanie Blake
Kupa śmiechu w twardej oprawie. Ukochana lektura wszystkich maluchów, które uwielbiają powtarzać brzydko pachnące słowa. Był sobie raz niesforny króliczek, który na wszystko miał jedną, niezbyt grzeczną odpowiedź. Aż w końcu spotkał bardzo głodnego w...