Nordic Walking Ćwiczenia - Emilia Chojnowska
- Dodał: administrator
- Data: 22:27 11-11-2018
- Kategoria: Hobby

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking. źródło opisu: Helion źródło okładki: Helion
ISBN | 9788377744512 | ||
kategoria | hobby | ||
data wydania | 15 kwietnia 2016 | ||
język | polski |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Nordic Walking Ćwiczenia - Emilia Chojnowska
Wszystko o rabatach - Ewa Chojnowska
kategoria flora i fauna język polski ISBN 9788389615091 liczba stron 136 data wydania 2005 (data przybliżona)
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego - Emilia Chojnowska
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa opisane krok po k...
Nauka rysunku. Ucz sie od polskich mistrzów - Ernest Zawada
Książka została przygotowana z myślą o adeptach sztuki rysunku- zawiera podstawowe informacje, cenne dla osób, które chcą rozpocząć naukę. Publikacja została podzielona na dwie części- teoretyczna i praktyczną. Część pierwsza zawiera wykład z histori...
4-godzinne ciało. Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem - Timothy Ferriss
4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobis...
Degas i impresjoniści - Simona Bartolena
Precz z szarością akademizmu, monotonią ćwiczeń, powielaniem tematów i modeli, banalnością gustu publiczności i krytyków! Tuz po roku 1860 grupa młodych malarzy francuskich otwiera drogę nowemu kierunkowi w sztuce, pełnemu świeżości, światła, rozkoch...
Witaj, piesku! Dogoterapia we wspomaganiu rozwoju dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych - Beata Kulisiewicz
Publikacja stanowi połączenie wiedzy teoretycznej i praktycznych wskazówek dotyczących metody wspomagania dzieci w ich rozwoju, jaką jest dogoterapia. Książka ta jest zupełnie nowym ujęciem tematu. Wszystkie dotychczasowe zagadnienia dogoterapii opie...