Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą - Magdalena Staniek
- Dodał: administrator
- Data: 20:15 07-11-2018
- Kategoria: Nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie! Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia. Znajdź własną drogę do śmiałości! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów - pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami - wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod – terapię poznawczo-behawioralną - podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości - przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia źródło opisu: Edgard 2013 źródło okładki: Edgard 2013
| liczba stron | 264 | ||
| data wydania | 18 września 2013 | ||
| język | polski | ||
| kategoria | nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.) | ||
| ISBN | 9788377883020 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą - Magdalena Staniek
Wyspa klucz - Małgorzata Szejnert
Najnowsza książka cesarzowej polskiego reportażu. Małgorzata Szejnert, autorka książki Czarny ogród, zabiera nas tym razem w daleką podróż na Ellis Island, małą wyspę u wybrzeży Nowego Jorku, która przez lata była nazywana "bramą do Ameryki". Od końc...
W kręgu księżniczki - Jean Sasson
Prawdziwa opowieść Sułtany – saudyjskiej księżniczki, która odważyła się wyłamać drzwi złotej klatki. „Bóg właśnie po to obdarzył kobiety przebiegłością, by mogły knuć intrygi. To jedyny sposób, w jaki możemy przeciwstawić się złym skłonnościom mężcz...
Kompendium alergii - June Engel
Na podstawie najnowszych badań naukowych autorka wyjaśnia przyczyny nadwrażliwości na poszczególne alergeny, będącej najczęściej skutkiem zmian zachodzących w układzie immunologicznym. Książka, ułożona w sposób prosty i zrozumiały, zapoznaje czytelni...
Oczami dos gringos. Meksyk, Gwatemala i Belize - Alicja Kubiak, Jan Kurzela
Autorzy książki – tytułowi dos gringos – cierpią, gdy muszą przebywać dłużej w jednym miejscu. Piszą o tym w nocie „Od autorów”. W Oczami dos gringos zapraszają Czytelników do przeżycia ekscytującej przygody w krainie Majów i Azteków. Razem z Alą i J...
Candida Leczymy naturalnie - William Crook
Dolegliwości zdrowotne związane z nadmiernym rozwojem drożdżaków są częstsze niż mogłoby się wydawać i podejrzewa się je m.in. o: syndrom ogólnego zmęczenia, depresje, zapalenie zatok, a także stwardnienie rozsiane. Najczęściej jednak drożdżaki obarc...
Wampirek i zagadkowa trumna - Angela Sommer-Bodenburg
Podobno dzieci lubią chorować: mogą siedzieć w domu wtedy, kiedy inni ciężko pracują. Ale dla Antosia ospa wietrzna to prawdziwa tragedia: przecież ominą go szalone przygody z rodziną Trzęsikamieniów! Nawet nowa książka o wampirach nie jest w stanie...