Nie chrap. Skuteczne sposoby na zdrowy sen. - Wu Li
- Dodał: administrator
- Data: 21:54 15-11-2018
- Kategoria: Zdrowie, medycyna
Chrapanie może dla wielu być tematem żartów, ale osobom chrapiącym i ich partnerom wcale nie jest do śmiechu. I nie powinno – "chrapacze" są bardziej narażeni na choroby krążenia, jaskrę, depresję i... rozwody. Warto więc nauczyć sie dobrze spać. Jak? Zdaj sie na eksperta! Autor, profesor medycyny na uniwersytetach w Chinach i w Kalifornii, przystępnym językiem naświetla przyczyny i zgubne skutki chrapania, a następnie równie przystępnie przedstawia szereg sposobów, jak sobie pomóc. Omawia zabiegi medyczne ze wszystkimi "za" i "przeciw" oraz daje szereg wskazówek, jak sobie pomóc w codziennym życiu – co jeść przed snem, jak ćwiczyć, by się zrelaksować, a także jak przyrządzić w domu herbatki odprężające. Czy wiesz, jaki wpływ na chrapanie mają używki, Twój materac czy kanapka z serem zjedzona przed snem? Warto sprawdzić! źródło opisu: http://www.weltbild.pl źródło okładki: http://www.weltbild.pl
| słowa kluczowe | sen, zdrowie, chrapanie | ||
| język | polski | ||
| data wydania | 15 października 2012 | ||
| liczba stron | 144 | ||
| kategoria | zdrowie, medycyna | ||
| ISBN | 978-83-7799-751-2 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Nie chrap. Skuteczne sposoby na zdrowy sen. - Wu Li
Prywatne życie łąki - John Lewis-Stempel
To najbardziej inteligentna i wciągająca książka przyrodnicza, jaką będziecie mieli przyjemność przeczytać! Pięknie napisana, refleksyjna, a zarazem dowcipna opowieść człowieka, który z czułością i pasją podpatruje pory roku mijające jedna po drugiej...
Mitologia. Wierzenia i podania Greków i Rzymian - Jan Parandowski
Ta najbardziej znana książka Jana Parandowskiego zyskała kilkanaście wydań i od dawna pozostaje w kanonie lektur polskiej inteligencji. Mitologia należy do dzieł, z których, jak pisał Autor o pracach swego mistrza, wybitnego znawcy świata antycznego,...
Alchemik - Paulo Coelho
„Alchemik” otwiera te drzwi w naszej duszy, o których istnieniu wolelibyśmy czasami zapomnieć. Każe marzyć, podążać za własnym powołaniem, podejmować ryzyko, pójść w świat i wrócić wystarczająco śmiałym, by stawić czoło wszelkim przeszkodom. Baśniowa...
Wszechświat w skorupce orzecha - Stephen Hawking
"Wszechświat w skorupce orzecha" (ang. "The Universe in a Nutshell") – popularnonaukowa książka autorstwa Stephena Hawkinga wydana w roku 2001. Książka ta jest kolejną częścią "Krótkiej historii czasu". Autor omawia w niej zagadnienia, którymi zajmow...
Wspinaczka na szczyt nieprawdopodobieństwa - Richard Dawkins
Wędrówka, na którą zaprasza nas wielki gawędziarz - Richard Dawkins - prowadzi ku najwspanialszym osiągnięciom ewolucji. Rozwiązaniom tak doskonałym, że aż trudno uwierzyć, iż mogły powstać same, bez udziału Głównego Projektanta. A jednak - zapewnia...
Historia bez cenzury - Wojciech Drewniak
„Historia bez cenzury” - widziałeś? Teraz możesz wziąć do ręki! OSTRZEŻENIE! Książka zawiera treści nieodpowiednie dla dzieci oraz kontrowersyjne skróty myślowe. Jeśli jest to dla Ciebie poważny problem, zrezygnuj z czytania… chociaż pewnie będziesz...