Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi

Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi - Cezary Żak

Dodał: administrator
Data: 01:51 13-11-2018
Kategoria: Poradniki

Cezary Żak, gwiazdor polskich ekranów. naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z przed i po oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego 2 kroków do dobrej wagi komentują psycholog i dietetyk. 12 etapów diety pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie 12 komentarzy psychologa pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu 12 porad dietetyka podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe ponad 40 przepisów kulinarnych zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu Jestem facetem, który zawsze miał¸ nadwagę i kompleksy z tego powodu. W latach 60. mówiło się jak dziecko dobrze wygląda to znaczy , że jest zdrowe i wspaniale się rozwija. Mama karmią mnie więc dobrze , czyli wysokokalorycznie, i... tak już zostało. Mogę powiedzieć, że całe życie się odchudzałem. Stosowałem wiele diet, z różnymi efektami. Niestety, nie znoszę ćwiczyć i to jest ból... W końcu zastosowałem dietę skuteczną. Naprawdę! Cezary Żak

język		polski
kategoria		poradniki
liczba stron		95
ISBN		8324511471

Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Moja skuteczna dieta 12 kroków do dobrej wagi - Cezary Żak

Komuda Jacek - Imię Bestii. Historia życia Francois Villona, czyli dzieje poety i mordercy [Audiobook PL]

Komuda Jacek - Imię Bestii. Historia życia Francois Villona, czyli dzieje poety i mordercy [Audiobook PL]Lektor: Wojciech ChorążyRozmiar: 500 MBCzas: 12:08 hBitrate: 96 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:"Jacek Komuda po mistrzowsku odtwarza atmosferę...

Kasdepke Grzegorz - Kuba i Buba czyli awantura do kwadratu [Audiobook PL]

Kasdepke Grzegorz - Kuba i Buba czyli awantura do kwadratu [Audiobook PL]Lektor: Jacek KissRozmiar: 90 MBCzas: 1:38 hBitrate: 128 kbpsFormat: MP3Kompresja: rar lub 7-zipOpis:To ponad dwadzieścia krótkich opowiadań o kłótliwych bliźniakach Kubie i Bub...

Niedzwiecki Marek - Radiota czyli skąd się biorą Niedźwiedzie[AUDIOBOOK PL]

Niedzwiecki Marek - Radiota czyli skąd się biorą Niedźwiedzie[AUDIOBOOK PL]Rozmiar: 209 MBCzas: 03h 50m 59sZawartosc uploadu: plik .mp3Jakość: 128kbpsWersja jezykowa: polskaCzyta: autorOPIS:eden z najlepszych radiowców wszech czasów w szczerej, chwil...

Raginis Jacek - Uczta grudniowa 1840 roku, czyli Dwóch na słońcach przeciwnych Bogów [Słuchowisko PL]

Raginis Jacek - Uczta grudniowa 1840 roku, czyli Dwóch na słońcach przeciwnych Bogów [Słuchowisko PL]Rozmiar:101 MBczas:0:44 h bit rate:360 kbpsFormat: mp3wersja językowa:plKompresja: rarUczta grudniowa 1840 roku, czyli Dwóch na słońcach przeciwnych...

Tolkien J. R. R. - Hobbit, czyli tam i z powrotem [Audiobook PL]

Tolkien J. R. R. - Hobbit, czyli tam i z powrotem [Audiobook PL]Lektor:P. Olędzki Rozmiar:206 mbczas:10 hbit rate:48 kbpsFormat: mp3wersja językowa:plPowieść fantastyczna, oparta na legendach staroceltyckich. Świat skrzatów i krasnoludów. Oryginalna,...

Cicer cum caule czyli groch z kapustą - Julian Tuwim

Prawdziwy "groch z kapustą". Mnóstwo tu dobrotliwych anegdot o dziwakach, roztargnionych uczonych, o ludziach postawionych w komicznej sytuacji. Obok tego wypisy na temat wynalazków. Znajdziemy tu też wspaniałą kolekcję szaleńców i ich dzieł. Osobny...