Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?

  • Dodał: administrator
  • Data: 05:17 08-11-2018
  • Kategoria: Poradniki
Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?

Złość jest odpowiedzią na stres i frustrację. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. To błędne koło. Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się asertywnego wyrażania emocji. Autorzy, doświadczeni psychologowie, pomagają w opanowaniu skutecznych umiejętności kontrolowania złości i technik redukowania napięcia. Złość jest kwestią wyboru. Zależy przede wszystkim od naszego myślenia. Wyrzucanie z siebie złości rzadko przynosi prawdziwą ulgę. Jego skutkiem jest jeszcze większe napięcie i złość. Złość dużo kosztuje: niszczy relacje z bliskimi, staje się źródłem poczucia winy, ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Złość nie czyni silnym i bezpiecznym, ale wystawia na ataki innych. Złość rodzi złość. Można nauczyć się żyć bez złości ‒ i żyć zdrowiej. źródło opisu: www.wydawnictwomind.pl źródło okładki: www.wydawnictwomind.pl

język polski
tytuł oryginału When anger hurts. Quieting the strorm within.
liczba stron 397
data wydania 2014 (data przybliżona)
ISBN 9788362445486
kategoria poradniki
słowa kluczowe złość, agresja, emocje
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?

Anatomia ludzkiej destrukcyjności - Erich Fromm

To obszerne studium zjawiska, które określa się terminem zło, zamierzone jako wypowiedź polemiczna wobec behawioryzmu i instynktywizmu, a jednocześnie jako rewizjonistyczne rozwinięcie poglądów Freuda z okresu, gdy wprowadził pojęcie popędu śmierci....

Agresja - nowe tabu? - Jesper Juul

DLACZEGO POTRZEBNA JEST NAM I NASZYM DZIECIOM? Czy agresja u dzieci jest zła? Jak należy na nią reagować? Jak uczyć dzieci radzenia sobie z silnymi emocjami? Co robić, gdy rodzeństwo ze sobą walczy? Niemal wszyscy zgodnie potępiają agresję i próbują...

Dzieci pełne złości - T. Berry Brazelton, Joshua D. Sparrow

Czy Twoje dziecko ma napady złości, zwłaszcza w miejscach publicznych? Czy maluch często bije, gryzie lub szczypie inne dzieci? Czy nie potrafisz dać sobie z tym rady? w takim razie ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki temu poradnikowi rodzice...

Toksyczne słowa. Słowna agresja w związkach - Patricia Evans

Jeśli Twój partner irytuje się na ciebie, wpada w gniew kilka razy w tygodniu, jeśli obarcza cię winą za swoje zdenerwowanie, jeśli często czujesz się zaniepokojona i sfrustrowana jego reakcjami, masz wrażenie, że mówicie różnymi językami... konieczn...

Seryjne zabójczynie. Najsławniejsze morderczynie w dziejach - Tori Telfer

Kiedy myślimy o seryjnych zabójcach, przychodzą nam do głowy głównie mężczyźni, jak choćby Kuba Rozpruwacz. Okazuje się jednak, że około dziesięciu procent morderstw dokonały kobiety, nawet jeśli o wielu zbrodniach zapomniano. A przecież Elżbieta Bat...

Komputerowi mordercy. Tendencje konstruktywne i destruktywne u graczy komputerowych - Iwona Ulfik-Jaworska

Zabawa grami komputerowymi, szczególnie grami zawierającymi przemoc, jest nowym zjawiskiem społeczno-kulturowym i jeszcze wciąż mało poznanym. Brakuje badań nad rozpowszechnieniem tej formy spędzania czasu wśród dzieci i młodzieży, preferencją gier o...

Logowanie
Rejestracja