Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?
- Dodał: administrator
- Data: 05:17 08-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Złość jest odpowiedzią na stres i frustrację. Wyrzucanie jej z siebie przejściowo pomaga pokonać poczucie bezradności, jednak niszczy relacje z innymi ludźmi i na dłuższą metę powoduje jeszcze większe napięcie i stres. To błędne koło. Złości można się oduczyć, choć wymaga to czasu. Niniejsza książka jest skierowana do osób, które chciałyby zmniejszyć ilość agresji w swoim życiu rodzinnym i zawodowym oraz nauczyć się asertywnego wyrażania emocji. Autorzy, doświadczeni psychologowie, pomagają w opanowaniu skutecznych umiejętności kontrolowania złości i technik redukowania napięcia. Złość jest kwestią wyboru. Zależy przede wszystkim od naszego myślenia. Wyrzucanie z siebie złości rzadko przynosi prawdziwą ulgę. Jego skutkiem jest jeszcze większe napięcie i złość. Złość dużo kosztuje: niszczy relacje z bliskimi, staje się źródłem poczucia winy, ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Złość nie czyni silnym i bezpiecznym, ale wystawia na ataki innych. Złość rodzi złość. Można nauczyć się żyć bez złości ‒ i żyć zdrowiej. źródło opisu: www.wydawnictwomind.pl źródło okładki: www.wydawnictwomind.pl
| język | polski | ||
| tytuł oryginału | When anger hurts. Quieting the strorm within. | ||
| liczba stron | 397 | ||
| data wydania | 2014 (data przybliżona) | ||
| ISBN | 9788362445486 | ||
| kategoria | poradniki | ||
| słowa kluczowe | złość, agresja, emocje |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Kiedy złość rani. Jak uciszyć wewnętrzne burze?
Anatomia ludzkiej destrukcyjności - Erich Fromm
To obszerne studium zjawiska, które określa się terminem zło, zamierzone jako wypowiedź polemiczna wobec behawioryzmu i instynktywizmu, a jednocześnie jako rewizjonistyczne rozwinięcie poglądów Freuda z okresu, gdy wprowadził pojęcie popędu śmierci....
Agresja - nowe tabu? - Jesper Juul
DLACZEGO POTRZEBNA JEST NAM I NASZYM DZIECIOM? Czy agresja u dzieci jest zła? Jak należy na nią reagować? Jak uczyć dzieci radzenia sobie z silnymi emocjami? Co robić, gdy rodzeństwo ze sobą walczy? Niemal wszyscy zgodnie potępiają agresję i próbują...
Dzieci pełne złości - T. Berry Brazelton, Joshua D. Sparrow
Czy Twoje dziecko ma napady złości, zwłaszcza w miejscach publicznych? Czy maluch często bije, gryzie lub szczypie inne dzieci? Czy nie potrafisz dać sobie z tym rady? w takim razie ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki temu poradnikowi rodzice...
Toksyczne słowa. Słowna agresja w związkach - Patricia Evans
Jeśli Twój partner irytuje się na ciebie, wpada w gniew kilka razy w tygodniu, jeśli obarcza cię winą za swoje zdenerwowanie, jeśli często czujesz się zaniepokojona i sfrustrowana jego reakcjami, masz wrażenie, że mówicie różnymi językami... konieczn...
Seryjne zabójczynie. Najsławniejsze morderczynie w dziejach - Tori Telfer
Kiedy myślimy o seryjnych zabójcach, przychodzą nam do głowy głównie mężczyźni, jak choćby Kuba Rozpruwacz. Okazuje się jednak, że około dziesięciu procent morderstw dokonały kobiety, nawet jeśli o wielu zbrodniach zapomniano. A przecież Elżbieta Bat...
Komputerowi mordercy. Tendencje konstruktywne i destruktywne u graczy komputerowych - Iwona Ulfik-Jaworska
Zabawa grami komputerowymi, szczególnie grami zawierającymi przemoc, jest nowym zjawiskiem społeczno-kulturowym i jeszcze wciąż mało poznanym. Brakuje badań nad rozpowszechnieniem tej formy spędzania czasu wśród dzieci i młodzieży, preferencją gier o...