Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie - Doron Hanoch

  • Dodał: administrator
  • Data: 23:45 20-11-2018
  • Kategoria: Poradniki
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie - Doron Hanoch

Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Propagowane przez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata. Uwolnij siłę spokoju. źródło opisu: https://talizman.pl/joga-i-cwiczenia-fizyczne/2476...(?) źródło okładki: https://talizman.pl/joga-i-cwiczenia-fizyczne/2476...»

data wydania 2017 (data przybliżona)
język polski
słowa kluczowe joga, stres, relaks, zdrowie
ISBN 9788373778412
kategoria poradniki
liczba stron 384
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie - Doron Hanoch

Typografia - Gavin Ambrose, Paul Harris

Typografia to książka, która prezentuje bogactwo możliwości, które daje znajomość zasad typografii. Najważniejsze reguły, według których powinni postępować projektanci, przedstawione zostały przy pomocy szczegółowych opisów zilustrowanych licznymi pr...

Jolka,Jolka Pamiętasz? - Marek Dutkiewicz

Dlaczego pogoda bywała szklana? Jak zostaje się DJ-em w Bangkoku? Czyje dziecko zgubili z Andrzejem Mleczką? Czemu nie powiódł się wywiad z Czesławem Niemenem? Na te i inne pytania Marek Dutkiewicz odpowiada zabawnie i dosadnie. Jego książka to impon...

Przepis na rower - Robert Penn

Przepis na rower to relacja z podróży, której celem jest zaprojektowanie i skonstruowanie roweru marzeń. Po drodze Robert Penn zgłębia kulturę, naukę i historię roweru. Od Stoke-on-Trent, gdzie w rzemieślniczym warsztacie budują dla niego ramę, przez...

Język rzeczy. W jaki sposób przedmioty nas uwodzą? - Deyan Sudjic

Czemu wymarzony komputer pod dwóch latach wydaje się nam bezużytecznym, tandetnym złomem? Z jakiego powodu niektóre przedmioty stają się fetyszami, a inne archetypami? Co dziś jest prawdziwym luksusem: posiadanie pewnych rzeczy czy raczej rezygnacja...

Moje gawędy o sztuce: dzieła, twórcy, mecenasi: wiek XV-XVI - Bożena Fabiani

Michał Anioł, Rafael, Tycjan... Dzieła ich życia i niezwykłe życie ich dzieł. Ukryte autoportrety, zmysłowe Madonny i skandale, w których atmosferze tworzono arcydzieła. O najsłynniejszych włoskich artystach bez marudzenia o stylach, technikach i roz...

Zezia i Giler - Agnieszka Chylińska

Agnieszka Chylińska debiutuje literacko! Książka, o której wszyscy już mówili od kiedy Autorka ogłosiła, że ją pisze! W serwisach plotkarskich huczało... Autobiografia? Książka dla dzieci? A może powieść? Teraz jest już jasne: „Zezia i Giler”, to ksi...

Logowanie
Rejestracja