Jak zacząć biegać - Sara Kirkham
- Dodał: administrator
- Data: 09:21 04-11-2018
- Kategoria: Sport
Każdy potrafi biegać - dobrze wiemy, o co chodzi w tym sporcie, więc wychodzimy z domu i po prostu zaczynamy biec. Jeśli nigdy tego nie robiłeś, albo miałeś długą przerwę, warto się do tego odpowiednio przygotować. W książce znajdziesz podpowiedzi, od czego zacząć przygodę z bieganiem, jak sprawić, by trwała długo i jak zdobywać pierwsze miejsce na mecie. Pełno tu praktycznych porad, wskazówek i podpowiedzi, a także cennych spostrzeżeń. Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą ci przetrwać trudniejsze chwile regularnego treningu oraz pomysły na urozmaicenie i wzbogacenie go dzięki różnym rodzajom biegu, różnym programom treningowym oraz akcesoriom do biegania. Najcenniejszą rzeczą, którą zyskasz dzięki tej książce jest lepsze samopoczucie nie tylko podczas biegów, ale także na co dzień. źródło opisu: http://bukrower.pl/ źródło okładki: http://bukrower.pl/
| liczba stron | 280 | ||
| kategoria | sport | ||
| język | polski | ||
| ISBN | 9788393264339 | ||
| tytuł oryginału | Get into running | ||
| słowa kluczowe | jak zacząć biegać, bieganie, running | ||
| data wydania | grudzień 2011 (data przybliżona) |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Jak zacząć biegać - Sara Kirkham
Arduino dla początkujących. Podstawy i szkice - Simon Monk
Podręcznik programisty Arduino! Jeśli nie po drodze Ci z lutownicą i trawieniem płytek, a Twoją pasją jest elektronika, Arduino to platforma dla Ciebie! Dzięki niej rozwiniesz skrzydła i zrealizujesz swoje wymarzone projekty. Do rynkowego sukcesu Ard...
Biec albo umrzeć - Kilian Jornet Burgada
Człowiek wyjątkowy. Heros. Niezwykła osoba. Kilian Jornet jest aktualnym mistrzem świata w skyrunningu, jednej z najtrudniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Wszedł i zszedł z Kilimandżaro szybciej niż ktokolwiek inny. Wymazał wszystkie światowe...
W maratonie życia - Anna H. Niemczynow
Matylda wie, czym jest nieodwzajemniona miłość, wie też, czym jest romans, który zdawał się miłością, wie, czym jest utrata dziecka i wiążący się z nią wszechogarniający ból. Pomimo doświadczeń, którymi obdarował ją los, potrafi wstać, otrzepać kolan...
Zmienni - Agata Kijora
Lilith jest jedynaczką mieszkającą w domu z ogródkiem na obrzeżach niewielkiego miasteczka. Kiedy jej rodzice przygotowują się do obchodów rocznicy ślubu, dziewczyna we własnym pokoju odkrywa potworny bałagan świadczący niechybnie o włamaniu. Woła ma...
Stan podgorączkowy - Renata Chołuj
Tomasz Szroniewski, ginekolog-położnik. Oszołomiony zawodowym awansem. Uwikłany w życie rodzinne. Osaczony cudzymi oczekiwaniami. Próbuje łapać wszystkie sroki za ogon i najzwyczajniej w świecie – dać radę. Na własnej skórze sprawdza, jak szybko trze...
Jedz i biegaj - Scott Jurek
W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirują...