Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę - Charly Cungi, Serge Limousin
- Dodał: administrator
- Data: 01:08 07-11-2018
- Kategoria: Zdrowie, medycyna
Dobrodziejstwa relaksu są powszechnie znane. Ułatwia stawianie czoła przeciwnościom i agresji, lepsze wykorzystywanie chwil spokoju, a także skuteczny wypoczynek bez widma irytacji czy lęku. Umiejętność odprężania pozytywnie wpływa na koncentrację, myślenie i działanie. Włączenie tej sztuki do wachlarza innych życiowych umiejętności zapewnia poprawę wydajności i zachowanie dobrego zdrowia. Ta praktyczna książka pomaga określić, jakiego rodzaju relaksu potrzebujemy, podaje proste i skuteczne metody, które z łatwością można stosować w codziennym życiu: -relaks czynny lub bierny -techniki oddychania -sposoby rozluźniania mięśni -metody koncentracji na doznaniach zmysłowych -metody relaksacji za pomocą myśli i wizualizacji mentalnej. źródło opisu: http://ksiegarnia.pwn.pl źródło okładki: http://ksiegarnia.pwn.pl/public/pic/hcovers/240/18...»
| ISBN | 978-83-7554-032-1 | ||
| tytuł oryginału | Savoir Se Relaxer | ||
| liczba stron | 157 | ||
| kategoria | zdrowie, medycyna | ||
| słowa kluczowe | zdrowie, meycyna, relaks, relaksacja, spokój, oddech, techniki relaksacyjne, poradniki | ||
| data wydania | 2010 (data przybliżona) | ||
| język | polski |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę - Charly Cungi, Serge Limousin
Rak po polsku. Rozmowa z Justyną Pronobis-Szczylik i Cezarym Szczylikiem - Katarzyna Kubisiowska
Rak po polskujest zapisem spotkań z Justyną Pronobis-Szczylik, psychoonkolożką, oraz jej mężem profesorem Cezarym Szczylikiem, onkologiem. To książka o lekarzach, którzy wykonują swój zawód z determinacją i wbrew przeciwnościom losu, a także o kondyc...
Zrób to kochanie - Katarzyna Miller
Wiele ograniczeń tkwi wyłącznie w naszej głowie.„Nie wolno”, „nie wypada”, „nie rób”, „nie dotykaj” słyszymy od najmłodszych lat. W książce Zrób to kochanie Katarzyna Miller będzie namawiać do różnych rzeczy. A właściwie do zrobienia różnych rzeczy....
Utopce - Katarzyna Puzyńska
Upalne lato tysiąc dziewięćset osiemdziesiątego czwartego roku na zawsze pozostanie w pamięci mieszkańców odciętej od świata wsi Utopce. To wtedy ofiarą krwiożerczego wampira padły dwie osoby. Wśród przepastnej puszczy pełnej leśnych duchów łatwo jes...
Święte zioła poleskich znachorek R-Ż - Alla Alicja Chrzanowska
Rosną wokół nas, często je depczemy, uważamy, że są pospolite, zwyczajne, niewarte uwagi. Niektóre uznajemy za ładne i wtedy ozdabiamy nimi swoje ogrody i domy. O niektórych gdzieś słyszeliśmy, że mają działanie lecznicze, inne wykorzystujemy do pole...
Równowaga Twoich Hormonów, Równowaga Twojego Życia - dr Claudia Welch
Istnieją dwa typy hormonów, które mają wpływ na zdrowie kobiet: hormony stresu i hormony płciowe. Właściwy ich balans daje dużo energii, głębszy sen, zdrowsze cykle menstruacyjne, szczęśliwsze usposobienie, łatwiejszą menopauzę, silniejsze serce, moc...
Jadalne dzikie jagody i rośliny - Henschel Detlev
W tym przewodniku przyrodniczym przedstawiono najważniejsze jadalne dzikie rośliny i owoce Europy Północnej i Środkowej. Dla ponad 110 gatunków roślin podano wyczerpujące informacje, w tym: nazwy roślin w sześciu językach europejskich; występowanie i...