Jak opanować wilczy apetyt? Trening - Linda W. Craighead

  • Dodał: administrator
  • Data: 10:15 19-11-2018
  • Kategoria: Poradniki
Jak opanować wilczy apetyt? Trening - Linda W. Craighead

We współczesnym świecie dominujące trendy mody usilnie propagują przesadnie szczupłą sylwetkę kobiecą. Patrząc na dziewczyny z okładek magazynów, często zapominamy, że ich idealna figura jest głównie dziełem grafików komputerowych. Dążymy do fikcyjnego ideału piękna, stosując diety wyniszczające organizm -zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Czy traktujesz jedzenie jako sposób na poprawienie sobie nastroju? Czy stosowanie diet i ograniczeń w odżywianiu powoduje u Ciebie psychiczny dyskomfort? Czy zdajesz sobie sprawę, że obsesyjne myślenie o jedzeniu jest przejawem zaburzeń odżywiania? Jeśli chcesz skutecznie i trwale uregulować proces odżywiania się, rozpocznij Trening Świadomego Apetytu. Jest on efektem dziesięcioletniej pracy doskonałej psycholożki, świetnie zdającej sobie sprawę, jak wiele wysiłku każdego dnia wkładamy w swój wygląd, diety i utrzymanie dobrego samopoczucia. Stosując kilka nieskomplikowanych wskazówek, nauczysz się słuchać sygnałów wysyłanych przez Twoje ciało. Podpowiadają Ci one, co, kiedy i ile możesz jeść, by móc czerpać z posiłków przyjemność, wyzbyć się poczucia winy i zachować smukłą sylwetkę.

liczba stron 304
kategoria poradniki
ISBN 9788324609161
język polski
data wydania 2007 (data przybliżona)
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Jak opanować wilczy apetyt? Trening - Linda W. Craighead

O powstawaniu gatunków. Tom 1 - Karol Darwin

Pełny tytuł dzieła brzmiał "O powstawaniu gatunków drogą naturalnego doboru czyli o utrzymywaniu się doskonalszych ras w walce o byt" (On the Origin of Species by Means of Natural Selection, or the Preservation of Favoured Races in the Struggle for L...

Baśnie dla dzieci i dla domu, tom 1 - Jacob Grimm, Wilhelm Grimm

Jakub Grimm (1785-1863), filolog niemiecki, twórca germanistyki i jego brat Wilhelm (1786-1859), także filolog, swoje słynne baśnie zaczęli ogłaszać drukiem w latach 1812-1815. Pełne wydanie, zwane wielkim, zatytułowane „Kinder- und Hausmärchen" ukaz...

Zeszyty 1957-1972 - Emil Cioran

Zeszytów pierwotnie miało nie być. A mówią one o tym, że i autora z powodzeniem mogłoby nie być. Odnalezione po śmierci Emila Ciorana (1911–1995) ręcznie zapisane zeszyty zawierały adnotację „zniszczyć”. Nie były przeznaczone do druku, ukazały się wi...

Kosmos Einsteina. Jak wizja wielkiego fizyka zmieniła nasze rozumienie czasu i przestrzeni - Michio Kaku

Michio Kaku, odkrywca i fizyk, autor bestsellerów, w „Kosmosie Einsteina” snuje opowieść, w której splata biografię uczonego z jego dziełem, ukazując Wszechświat takim, jakim widział go Einstein, i pozwalając nam na jedyne w swoim rodzaju wniknięcie...

Jak bawi się nami miłość - Jimmy Liao

Mieszkają obok siebie, nic o sobie nie wiedząc. Spotykają się i przypadek rozdziela kochanków... Zupełnie jak w wierszu noblistki "Miłość od pierwszego wejrzenia" los sprawia, że nie mogą na siebie trafić, rozpoczyna się długa droga w poszukiwaniu sz...

Wielka Armia - Robert Bielecki

Znakomite dzieło specjalisty z dziedziny epoki napoleońskiej, uznanego autorytetu - Roberta Bieleckiego. Doskonała książka dla każdego zainteresowanego militariami i taktyką. Kompendium wiedzy o armii francuskiej okresu Wielkiej Rewolucji, Republiki...

Logowanie
Rejestracja