Jak czerpać radość z aktywnego życia - Krzysztof Jankowski
- Dodał: administrator
- Data: 15:51 11-11-2018
- Kategoria: Zdrowie, medycyna
Krzysztof Jankowski jest inicjatorem ruchu fitness w Polsce. W 1989 roku zakłada pierwszy klub fitness. Przyczynia się do powstania trzech czasopism o tematyce fitness i jest ich redaktorem naczelnym (Muscle & Fitness edycja polska, Leady Fitness, Fitness Woman). Zakłada Narodowe Stowarzyszenie Sprawności Fizycznej NFSB i pełni funkcję prezesa. Włącza Polskę do międzynarodowych organizacji zajmujących się fitness (IFSB , FISAF). W ramach działalności stowarzyszenia i działalności redakcyjnej popularyzował zdrowy, aktywny styl życia. Organizował konkursy sprawnościowe o tytuł: Miss Fitness Polski, Fitness Woman, Fitness Man oraz Mistrzostwa Polski Aerobiku Sportowego. Krzysztof Jankowski prezentuje w swojej książce szeroki wybór prostych metod i technik, mających na celu poprawę naszej sprawności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Autor uczy jak w 30 dni (a jest to możliwe!) dokonać zmian m.in. w sposobie naszego myślenia, odżywiania, spędzania wolnego czasu czy wyboru rodzaju aktywności ruchowej. Warto skorzystać z tej wiedzy, aby w pełni i długo cieszyć się zdrowiem.
| data wydania | 2004 (data przybliżona) | ||
| ISBN | 8373771417 | ||
| liczba stron | 248 | ||
| język | polski | ||
| kategoria | zdrowie, medycyna |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Jak czerpać radość z aktywnego życia - Krzysztof Jankowski
Zen i sztuka fotografii. Od inspiracji do obrazu - Wayne Rowe
Inspirujący podręcznik twórczego patrzenia fotograficznego Jak ukształtować swoją wizualną świadomość? Jak poszukiwać magicznych ujęć i kreować je? Jak otworzyć umysł na odczuwanie magii światła i chwili? Umysł fotografa poszukującego ujęcia jest nic...
Jesteśmy aktorami - Dorota Niewola
Udział w przedstawieniach teatralnych stwarza dziecku możliwość twórczego, aktywnego działania. Mam nadzieję, że proponowane scenariusze umożliwią nauczycielom rozwijanie u wychowanków zainteresowań teatrem, wykształcą nawyk uczestnictwa w życiu teat...
B-Boy Foundation - Wojciech Dziedzic
B-Boying nie jest tylko tańcem, czy formą aktywnego spędzania czasu. Jest to tętniąca życiem idea rządząca się swoimi prawami. Sama nauka kroków bez znajomości tych praw daleko Cię nie zaprowadzi. To tak jak byś grał w piłkę nożną, potrafiąc kopać, a...
Kurczaczek Lizaczek - Bajeczki z naklejkami
Wspaniałe i kolorowe ilustracje w całej książce. Okładka pięknie zdobiona brokatem! Opowieść zwiększa umiejętność czytania i słuchania oraz uczy słownictwa dzięki atrakcyjnym naklejkom. Baw się szukając ponad 50 słówek !!! Ta klasyczna bajka z naklej...
Nauka jazdy na snowboardzie w weekend - Dariusz Rosiak, Małgorzata Rosiak
Książka poświęcona jest szczególnej dyscyplinie sportów zimowych, będącej nie tylko formą aktywnego wypoczynku, ale przede wszystkim stylem życia, wyrażającym niezależność i swobodę. Opisane są tu rozmaite techniki jazdy na nieskomplikowanej desce ,...
Norwegia i Szwecja. Zielony Przewodnik Michelin - praca zbiorowa
Norwegia i Szwecja to doskonały pomysł na niebanalny, pełen wrażeń urlop. Niezliczone jeziora, rozległe przestrzenie lasów, słynne norweskie fi ordy, górskie lodowce i piaszczyste plaże zapewnia rozrywkę amatorom aktywnego wypoczynku oraz spokój miło...