Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni. Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minima...

Książka Beaty Peszko jest fascynującą lekturą. Autorka systematycznie omawia poszczególne witaminy, zapotrzebowanie na nie, ich rolę w organizmie oraz objawy niedoboru, zaczynając od odkrycia witamin przez Kazimierza funka w 1911 roku aż do współczes...

Publikacja jest skierowana do studentów fizjoterapii, fizjoterapeutów oraz lekarzy zajmujących się medycyną manualną. Polecana jest też wykwalifikowanym masażystom oraz osobom, które zajmują się leczeniem następstw wszelkiego rodzaju uszkodzeń układu...

1. Plan budowy ciała ludzkiego okolice ciała płaszczyzny i osie ciała 2. Układ bierny i czynny ruchu- informacje ogólne rodzaje kości połączenia kości rodzaje mięśni 3. Budowa szkieletu osiowego i głowy kręgi połączenia kręgosłupa mostek żebra połącz...

Nawet grupka pracujących mam może zmienić świat, jeśli odpowiednio się do tego zabierze! Bohaterkami powieści są Sam, Anny i Jackie. Każda z pań ma problem, którym, jej zdaniem, obecnie rządzący nie chcą bądź nie potrafią się zająć. Syn Sam cierpi na...

Poradnik pokazuje różne skuteczne i proste sposoby odprężenia i wzmocnienia organizmu. Ćwiczenia można wykonywać w każdej sytuacji i w dowolnym miejscu. Autorka radzi, jak pokonać sztywność lub bolesność karku, pleców oraz pozbyć się każdego nadmiern...