Fitness dla mężczyzn - Tomasz Brzózka
- Dodał: administrator
- Data: 20:25 04-11-2018
- Kategoria: Sport
Fitness - pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy? Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki? Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość. Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której Tomasz Brzózka prezentuje i omawia szeroki wachlarz ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe demonstruje przykładowy trening fitness w siłowni, a także wtajemnicza widza w arkany relaksacji (w konsultacji z joginką Elżbietą Kwasek). źródło opisu: http://siedmiorog.pl/k3123_fitness_dla_mezczyzn__plyta_dvd_ źródło okładki: http://siedmiorog.pl/k3123_fitness_dla_mezczyzn__plyta_dvd_
| język | polski | ||
| kategoria | sport | ||
| ISBN | 9788375682335 | ||
| słowa kluczowe | sport fitness mężczyzna | ||
| liczba stron | 208 | ||
| data wydania | 2010 (data przybliżona) |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Fitness dla mężczyzn - Tomasz Brzózka
Umysł szeroko otwarty - Steven Johnson
To rodzaj reportażu na temat pracy ludzkiego mózgu. Osobista narracja nadaje książce nieco sensacyjny charakter, choć jej treść oparta jest o ścisłe, naukowe podstawy. Steven Johnson zabiera nas w fascynującą podróż do korzeni ludzkiej osobowości, ob...
Urodzony matematyk. Zabawy Rozwijające Zdolności Umysłowe Najmłodszych - Katarzyna Mitros
"Urodzony matematyk" to książka dla rodziców oraz wychowawców grup przedszkolnych. Autorka udowadnia w niej, że nawet najprostsze zabawy mogą mieć walor edukacyjny i wpłynąć na rozwój w mózgu obszarów odpowiedzialnych za zdolności matematyczne. Bawią...
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską - Anna Lewandowska
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe". T...
Diabeł w kulturze polskiej - Michał Rożek
Leszek Kołakowski pisze: "Doniosłość diabła łatwo sobie uprzytomnić, gdy pomyślimy o tym, ile arcydzieł literatury europejskiej - włączając utwory Dantego, Miltona, Marlowe'a, Goethego, Van den Vondela, Wiliama Blake'a i Tomasza Manna - nie mielibyśm...
O Cię Florek. Profesor Florian wśród zwierząt - Dariusz Wanat
To książka zachęcająca dziecko do różnego rodzaju aktywności, rozwijająca kreatywność, wyobraźnię, pobudzająca do eksperymentowania z technikami i dostarczająca zabawy, a jednocześnie przemycająca odrobinę wiedzy o zwierzętach. W tej książce dzieci p...
Zrób to we Wrocławiu - Ewa Orczykowska
Jak poznać prawdziwe oblicze Wrocławia? - Najlepiej z odpowiednimi ludźmi, którzy oprowadzą po mieście i pokażą jego najciekawsze zakątki. Takie pomysły na spędzanie czasu nad Odrą składają się na wyjątkową polsko-angielską książkę „Zrób to we Wrocła...