Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Zach Even-Esh
- Dodał: administrator
- Data: 22:39 04-11-2018
- Kategoria: Sport
Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell – mieszanka nauki z piekłem – skrajnie wybuchowa. • Opony • Młoty dwuręczne • Sledy • Łańcuchy • Sztangi, hantle, kettle • Ćwiczenia z masą ciała Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie. Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu. • Siła i masa mięśniowa • Wytrzymałość siłowa • Siła szybkościowa • Dynamika i zrywność • Wytrzymałość mocy • Ogólna sprawność sportowa Metody te nie są przeznaczone dla „większości ludzi”. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki. źródło opisu: strona wydawcy źródło okładki: strona wydawcy
| ISBN | 9788372294807 | ||
| tytuł oryginału | The Encyclopedia of Underground Strength and Conditioning: How to Get Stronger and Tougher | ||
| data wydania | 21 maja 2015 | ||
| kategoria | sport | ||
| język | polski | ||
| liczba stron | 424 | ||
| słowa kluczowe | trening, kondycja, siła, |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego - Zach Even-Esh
Pan Ciemności - Guy N. Smith
W odludnym, górskim regionie Szkocji znajduje się miasteczko Klimannan. Nieopodal niego w średniowiecznych zabudowaniach ulokowano prywatną szkołę dla niechcianych dzieci bogaczy. Nie jest to zwykłe miejsce, lecz swoiste więzienie, z którego nie możn...
Klucz odwagi - Nora Roberts
Wyjątkowe połączenie mitu, magii i romansu… Zoe McCourt, trzecia z przyjaciółek poszukujących kluczy do Szkatuły Dusz, staje przed bardzo trudnym zadaniem. Malory i Dana osiągnęły sukces, a teraz od niej zależy los Szklanych Cór i powodzenie wspólneg...
Plac dla dziewczynek - Lena Oskarsson
Urokliwe miejsce na szwedzkiej prowincji nad jeziorem Skiresjon, niedaleko Vimmerby, gdzie urodziła się Astrid Lindgren. Brutalne i perwersyjne morderstwo burzy sielankę i elektryzuje miejscową społeczność. Oprócz policji własne śledztwo prowadzi rów...
Szepty w świetle księżyca - Judith McNaught
Milioner Carter Reynolds zaprasza do swej luksusowej rezydencji w Palm Beach dorosłą córkę Sloan, którą nie interesował się przez blisko trzydzieści lat. Sloan, pracownica policji, nie ma ochoty na kontakt z nieznanym ojcem, zmienia jednak decyzję po...
Kraków pod ciemną gwiazdą - Krzysztof Jakubowski
Brutalne zabójstwa, dramatyczne pościgi, bezczelne oszustwa, skandale obyczajowe, drobiazgowe śledztwa, głośne procesy. Wszystkie opisane w tej książce historie wy darzyły się naprawdę – na ulicach, w bramach kamienic, w modnych kawiarniach i podmiej...
Powrót do życia. Piętnaście lat anoreksji. - Marta Aleksandra Balińska
To przejmujący zapis choroby, ukazujący bezmiar nieszczęścia i samotności anorektyczki, której ani lekarze, ani psychoterapeuci nie potrafią pomóc. Autorka otwarcie i bezwzględnie krytykuje brutalne nieraz, a co gorsza nieskuteczne, metody leczenia a...